Pedikúra: Jak se postarat o nohy a nehty s lehkostí
Bolí vás nohy, máte podrážděnou pokožku nebo lámavé nehty? Pedikúra není jen o kráse, ale také o zdraví. Správnou péčí můžete předejít nepříjemnostem jako jsou zarostlé nehty, kuří oka nebo plísně. Není potřeba chodit pořád do salonu – řada kroků jde zvládnout i doma.
Jak na domácí pedikúru krok za krokem
Nejdřív nohy namočte do teplé vody s koupelovou solí nebo bylinkami, například heřmánkem, pro uvolnění a změkčení pokožky. Potom opatrně oškrábněte zrohovatělou kůži pemzou nebo speciálním pilníkem. Nehty zkraťte rovně a pečlivě je přebrušte, abyste zabránili jejich zarůstání. Při práci s nehty buďte jemní, abyste neporanili nehtové lůžko.
Nezapomeňte na hydrataci – namažte si nohy výživným krémem nebo olejem. Díky tomu zůstane pokožka vláčná a zabráníte praskání. Pokud máte problematickou pokožku, sáhněte po krémech s panthenolem nebo allantoinem, které umí zklidnit podráždění.
Kdy je lepší navštívit odborníka
Pokud trpíte bolestivými zarůstajícími nehty, silným zrohovatěním kůže nebo plísňovými infekcemi, je lepší zajít do pedikérského salonu. Profesionál použije správné nástroje a poradí vám, jak tyto problémy řešit, aby se nezhoršovaly. Navíc si tam můžete dopřát relaxační masáž chodidel, která podpoří krevní oběh a uvolní svaly.
Nejste si jistí, jak se o nohy starat? Věřte, že pravidelná pedikúra je jednoduchý krok, který vám může ušetřit spoustu nepříjemností. Už nebudete mít strach sundat boty ve společnosti a vaše nohy vám za něj poděkují.
