Hledat

Kategorie

populární štítky

Co je to laktobacily?
Od Klára Novotná
Co je to laktobacily?

Laktobacily, známé jako přátelské bakterie, mají klíčový vliv na naše trávení a celkové zdraví. Nacházejí se hlavně v našich střevech, kde pomáhají s trávením a chrání nás před škodlivými bakteriemi. Tento článek se zaměřuje na jejich funkci, kde je najdeme a jak mohou prospět našemu tělu. Pokud se chcete dozvědět, zda je potřebujete doplňovat nebo jaké potraviny jsou na ně bohaté, najdete zde užitečné rady.

4 dub 2025 laktobacily
Jak užívat multivitamín: Tipy a rady do každodenního života
Od Klára Novotná
Jak užívat multivitamín: Tipy a rady do každodenního života

Užívání multivitamínů může být skvělou podporou pro zdraví, pokud víte, jak na to. V tomto článku rozebíráme, kdy a jak multivitamíny užívat, jaké jsou různé typy, na co si dávat při jejich výběru pozor a jaké benefity můžete očekávat. Přinášíme praktické rady a zajímavosti, které vám pomohou vytěžit z jejich užívání co nejvíce.

1 dub 2025 multivitamíny
V čem vám multivitamíny pomůžou zhubnout přes noc
Od Klára Novotná
V čem vám multivitamíny pomůžou zhubnout přes noc

Vyvážený přístup k hubnutí zahrnuje nejen správnou stravu a cvičení, ale i vhodnou suplementaci. Identifikovali jsme, které multivitamíny mohou pomoci při večerním procesu hubnutí a zlepšit kvalitu spánku, což je klíčové pro efektivní spalování tuků. Tento článek přináší tipy na konkrétní vitamíny, které byste měli zvážit a jak je správně užívat před spaním, abyste dosáhli optimálních výsledků.

28 bře 2025 multivitamíny
Jak očistit své tělo rychle a efektivně
Od Klára Novotná
Jak očistit své tělo rychle a efektivně

V dnešním uspěchaném světě je důležité chápat, jak správně očistit své tělo. Detoxikace pomáhá tělu zbavit se škodlivých látek a znovu nastolit rovnováhu. V článku se podíváme na snadné a praktické tipy, jak na detox sami doma. Zjistíte, že pár jednoduchých změn v denní rutině může mít velký dopad na vaše zdraví.

14 bře 2025 detoxikace
Kolagen na klouby: Posilněte své tělo přirozeně
Od Klára Novotná
Kolagen na klouby: Posilněte své tělo přirozeně

Kolagen je klíčový pro zdraví našich kloubů a šlach. Jeho správné množství pomáhá udržovat naše tělo flexibilní a silné. Zjistěte, jak kolagen funguje, jaké potraviny jej obsahují, a proč může být důležitý doplněk ve vaší stravě. Nabízíme praktické rady, jak přirozeně podporovat zdraví kloubů i v běžném životě.

7 bře 2025 zdraví
Tipy pro Potlačení Chuti na Alkohol
Od Klára Novotná
Tipy pro Potlačení Chuti na Alkohol

Potlačení chuti na alkohol může být klíčovou součástí detoxikace a uzdravení. Tento článek nabízí užitečné rady, jak zvládnout tyto touhy a jaké techniky a změny životního stylu mohou pomoci. Využijte praktické tipy a zajímavá fakta k tomu, abyste ovládli svou chuť na alkohol a podpořili tak své zdraví. Seznamte se s přístupy, které mohou vést k úspěšné a udržitelné abstinenci.

4 bře 2025 detoxikace
Jak doplnit kolagen přirodní cestou: Praktické tipy
Od Klára Novotná
Jak doplnit kolagen přirodní cestou: Praktické tipy

Kolagen je klíčovou bílkovinou pro zdraví našich kloubů, pokožky a dalších tkání. Jak ho ale doplnit přirozenou cestou? Věříme, že správná strava a životní styl mohou hrát roli. Přinášíme praktické tipy na zvýšení příjmu kolagenu pomocí běžných potravin a návyků.

28 úno 2025 kolagen na klouby
Jak se pije kolagen: Praktický průvodce pro každého
Od Klára Novotná
Jak se pije kolagen: Praktický průvodce pro každého

Jak se mořský kolagen stává stále populárnějším, mnoho lidí se ptá, jak ho správně konzumovat. Tento článek poskytuje praktické rady a užitečné tipy, jak účinně zařadit kolagen do každodenního života. Zjistíte, proč je dobré věnovat pozornost zdroji kolagenu a jaké benefity může pravidelné užívání přinést. Probereme různé formy kolagenu, jak ho kombinovat s dalšími doplňky a jak si vytvořit z pití kolagenu příjemný rituál.

25 úno 2025 mořský kolagen
Jak často se berou probiotika?
Od Klára Novotná
Jak často se berou probiotika?

Přemýšlíte, jak často byste měli užívat probiotika? Tento článek vám pomůže pochopit roli probiotik ve vašem zdraví, jaké typy zvolit a jakým způsobem je začlenit do každodenního života. Zahrneme také rady, jak vybrat správné produkty a čeho se vyvarovat. V neposlední řadě se podíváme na to, jaký vliv mají probiotika na vaši mikroflóru.

14 úno 2025 probiotika
Co pít při průjmu? Praktické tipy s probiotiky
Od Klára Novotná
Co pít při průjmu? Praktické tipy s probiotiky

Během průjmu je klíčové udržet tělo hydratované, protože dochází ke ztrátám tekutin. Probiotika mohou pomoci obnovit střevní mikroflóru a zkrátit průběh potíží. Zjistěte, jaké nápoje a potraviny mohou být prospěšné a které by mohly stav zhoršit. Poradíme také, kdy je lepší hledat lékařskou pomoc.

7 úno 2025 Probiotika