Hledat

Kategorie

populární štítky

Jak laktobacily podporují zdraví střev a celkovou pohodu
Od Klára Novotná
Jak laktobacily podporují zdraví střev a celkovou pohodu

Zdraví střev je klíčové pro celkový pocit pohody a silné imunity. Laktobacily, jako významná skupina probiotik, mohou sehrát důležitou roli při obnovení rovnováhy střevní mikroflóry. Článek přináší informace o tom, jak laktobacily pomáhají hojit střevní sliznici, a nabízí praktické tipy, jak je začlenit do každodenní stravy. Pozornost je zaměřena na používání kvalitních probiotických potravin a doplňků.

3 úno 2025 Laktobacily
Proč užívat probiotika a jaký mají vliv na zdraví
Od Klára Novotná
Proč užívat probiotika a jaký mají vliv na zdraví

Probiotika jsou prospěšné mikroorganismy, které podporují zdraví střev a celkové trávení. Tento článek představí základní informace o probiotikách, jejich výhody, jak je správně užívat a jaký vliv mají na různé zdravotní aspekty. Dozvíte se také praktické tipy na jejich zařazení do každodenního jídelníčku.

19 čec 2024 Zdraví a wellness
Jak chránit a zlepšit střevní mikroflóru
Od Klára Novotná
Jak chránit a zlepšit střevní mikroflóru

Střevní mikroflóra hraje klíčovou roli v našem celkovém zdraví a pohodě. Tento článek se zabývá běžnými faktory, které mohou negativně ovlivnit naši střevní mikroflóru a nabízí praktické rady, jak ji udržet v dobrém stavu. Zaměřuje se na správnou stravu, probiotika, důsledky nadměrného užívání antibiotik a další každodenní zvyky, které je třeba přehodnotit.

28 čen 2024 Zdraví a výživa
Probiotické potraviny: Co patří mezi probiotika a jak nám prospívají
Od Klára Novotná
Probiotické potraviny: Co patří mezi probiotika a jak nám prospívají

Probiotika jsou živé mikroorganismy, které mají prospěšné účinky na zdraví našeho organismu, zejména na střevní mikroflóru. Tento článek vám poskytne přehled o tom, co to jsou probiotika, jaké potraviny jsou jejich bohatým zdrojem a jak mohou podpořit vaše zdraví. Dozvíte se také zajímavá fakta o jejich funkcích a tipy, jak je zařadit do svého jídelníčku. Informace jsou podané srozumitelně a jednoduše, aby byly užitečné pro každodenní život.

21 čen 2024 Zdraví a Výživa
Jak přirozeně uzdravit střeva: Krok za krokem průvodce
Od Klára Novotná
Jak přirozeně uzdravit střeva: Krok za krokem průvodce

Péče o střeva je klíčem k celkovému zdraví. V tomto článku se podíváme na jednoduché tipy a praktické kroky, jak uzdravit střeva přirozeně. Od změn ve stravování až po probiotika – vše, co potřebujete vědět, aby vaše střeva fungovala optimálně.

28 kvě 2024 Zdraví a Wellness