Jak se zbavit žlutých chodidel: přírodní a účinné způsoby, které skutečně fungují

Žlutá chodidla nejsou jen estetický problém - často znamenají, že vaše nohy potřebují více péče, než si myslíte. Nejde o nějakou nemoc, ale o signál, že se na nohou hromadí kůra, nečistoty nebo se vyskytuje přílišný přísun barviv z nápojů, potu nebo obuvi. Pokud už se vám podobné chodidla objevily, nezoufejte. Existují jednoduché, přírodní a účinné způsoby, jak to opravit - a nebudete potřebovat dražší kosmetické procedury.

Proč se chodidla žlutí?

Nejčastější příčina je zvýšená kůra - když se kůže na patách a podél chodidel opakuje, ztuhne a ztrácí přirozený odlesk. Tato vrstva se může barvit žlutě kvůli kontaktu s tmavými ponožkami, obuví z nízkokvalitních materiálů nebo i kvůli potu, který obsahuje žlučové kyseliny. Další důvod může být nikotin - lidé, kteří kouří, často mají žlutější kůži na nohách, protože se barvivo z kouře vstřebává i přes kůži. Pokud jste v posledních měsících jeli na dovolenou, nosili sandály bez ponožek a často chodili po písku nebo betonu, může se do kůže zadržet prach a špína, která se postupně barví žlutě.

Někdy se žlutost objeví i kvůli přílišnému užívání koupelových solí s obsahem železa nebo jiných minerálů, nebo při používání některých antifungálních přípravků, které se prodávají jako léky na puchýře. To není škodlivé, ale vypadá nepříjemně.

Co nefunguje - a proč

Mnoho lidí zkouší odstranit žlutost pomocí bleachu, octu nebo citronové šťávy - ale to je nebezpečné. Kyseliny v těchto látkách mohou poškodit kůži, způsobit popáleniny nebo zvýšit citlivost na slunce. Nezapomeňte: kůže na nohách je tenčí než na rukou, ale zároveň je vystavena většímu tlaku. Pokud ji příliš drásáte nebo zneužíváte chemikálií, může se z ní stát křehká a snadno zranitelná.

Taky se vyhněte těm „zázračným“ krémům, které slibují „žlutost za 24 hodin“. Většina z nich obsahuje kyselinu glykolovou nebo kyselinu salicylovou ve vyšších koncentracích - ty mohou působit, ale jen pokud je používáte pravidelně po týdny. Okamžitý efekt je iluze.

Co skutečně funguje: 4 kroky k bílým chodidlům

Nejúčinnější metoda není jedna, ale kombinace několika jednoduchých kroků, které můžete dělat doma - a to bez nákladů.

1. Teplá koupel s mýdlem a sódou - naplňte vanu teplou vodou (ne horkou!) a přidejte dvě lžíce baking sody a jednu lžíci tekutého mýdla. Ponořte nohy na 15-20 minut. Sóda rozloží kůru a odstraňuje nečistoty. Po koupeli opláchněte nohy čistou vodou a osušte dobře ručníkem.
2. Jemné odstraňování kůry - po koupeli použijte pískový kámen nebo jemný pilník na chodidla. Neodstraňujte kůži až do krevních cév - jen odstraňte vrstvu, která se už lehce škrábe. Dělejte to jen jednou týdně. Příliš časté škrábání způsobí zánět.
3. Použijte přírodní masku z medu a citronu - smíchejte jednu lžíci čistého medu s polovinou lžíce čerstvého citronového šťávy. Naneste na chodidla, zabalte do plastového filmu a nechte působit 20 minut. Med má přirozené antibakteriální účinky, citron pomáhá osvěžit barvu. Po uplynutí času opláchněte teplou vodou a nanesete hydratační krém.
4. Pravidelná hydratace - každý večer si nanesete krém s obsahem kyseliny mlečné, močoviny nebo kyseliny hyaluronové. Tyto látky pomáhají kůži zůstat elastickou a zabrání opětovnému ztuhnutí. Nejlepší čas je hned po koupeli, kdy je kůže vlhká.

Co můžete dělat denně, aby se žlutost nevrátila

Předcházení je vždy lepší než léčení. Změňte několik malých návyků:

• Nosíte čisté, světlé ponožky - ne tmavé, které mohou barvit kůži.
• Před každým nosením obuvi si vždy vyměňte ponožky, i když vypadají čisté.
• Po návratu z venku si opláchněte nohy vodou - nejen ruce, ale i nohy.
• Nechodíte bez ponožek v obuvi, která je příliš těsná nebo z nekvalitního materiálu - zvláště pokud je v ní teplo a vlhkost.
• Pijte dostatek vody - alespoň 1,5 litru denně. Dobrá hydratace zlepšuje oběh a pomáhá tělu odstraňovat toxiny přes kůži.

Když to nejde - když jít k lékaři?

Žlutá chodidla obvykle nejsou příznakem nemoci. Ale pokud se kromě žlutosti objeví:

• škrábaní, svědění nebo vyrážka
• změna tvaru nehtů (ztlustnutí, křehkost)
• bolest při chůzi
• žlutost se šíří i na jiné části těla

…měli byste navštívit dermatologa. Může jít o plísně (onychomycózu), která se projevuje na nehtech i kůži, nebo o jiný kožní problém, jako je psoriáza nebo ekzém. Tyto stavy vyžadují léčbu léky, ne jen domácí péči.

Co si pamatovat: nejčastější chyby

Největší chyba, kterou lidé dělají: čekají, až se chodidla stane úplně žlutá, a teprve pak začnou něco dělat. To je jako čekat, až se vám v kuchyni zahřeje pánvička, než začnete čistit. Předcházejte problému.

Nezaměňujte žlutost s plísní. Plíseň má obvykle nejen žlutou barvu, ale i zápach, křehké nehty a často svědění. Pokud si nejste jisti, nechte si to prohlédnout.

Nepoužívejte nástroje z kuchyně jako pilníky nebo kámen - používejte jen ty určené pro nohy. Iné nástroje mohou být kontaminované bakteriemi.

Nezapomínejte na hygii. Každý týden si očistěte pilník a kámen teplou vodou a mýdlem. Nechte je vyschnout na vzduchu - ne v koupelně, kde je vlhko.

Co se stane, když budete pokračovat

Pokud budete dělat tyto kroky pravidelně - třikrát týdně koupel, jednou týdně odstraňování kůry a každý večer krém - za 4-6 týdnů se vaše chodidla stanou hladká, jemně zbarvená a bez té nepříjemné žluté vrstvy. Více lidí si všimne, jak se vaše nohy vypadají, než si myslíte.

Nejde o krásu, ale o zdraví. Kůže na nohách je vaším největším kontaktním orgánem se zemí. Pokud ji nezachováte, začne se vám v nohou hromadit špína, bakterie a nečistoty - a to se může projevit i jako zápach, bolesti nebo problémy s klouby.