Hledat

Kategorie

populární štítky

Author: Klára Novotná - Page 14

Co škodí střevům? Zjistěte, jak chránit svou střevní mikroflóru
Od Klára Novotná
Co škodí střevům? Zjistěte, jak chránit svou střevní mikroflóru

Zdraví našich střev je zásadní pro celkové tělesné zdraví a pohodu. Častou příčinou problémů se střevy mohou být nezdravé stravovací návyky, stres a nedostatek pohybu. V tomto článku se budeme zabývat faktory, které mohou negativně ovlivnit naši střevní mikroflóru a nabídneme tipy, jak tyto škodlivé vlivy minimalizovat. Navíc si povíme, jak probiotika mohou pomoci obnovit rovnováhu ve střevech.

3 úno 2025 Probiotika
Co se vyhnout při užívání antibiotik a jak pomáhají laktobacily?
Od Klára Novotná
Co se vyhnout při užívání antibiotik a jak pomáhají laktobacily?

Antibiotika jsou mocným nástrojem v boji proti bakteriálním infekcím, avšak jejich užívání vyžaduje dodržování určitých pravidel. Především je důležité se vyhnout konzumaci některých potravin a alkoholických nápojů. Přidání laktobacilů může pomoci obnovit střevní mikroflóru, která může být narušena antibiotiky. Pochopení této dynamiky může vést k lepšímu zdraví a efektivnějšímu zotavení.

3 úno 2025 Životní styl a zdraví
Jak zkrášlit a udržet hebké paty: Rady a skvělé triky pro každý den
Od Klára Novotná
Jak zkrášlit a udržet hebké paty: Rady a skvělé triky pro každý den

Každý z nás si zaslouží mít zdravé a hebké paty bez prasklin. Nejenže pomohou při chůzi, ale také zlepší celkový vzhled. Tento článek přináší užitečné rady, jak pečovat o paty doma, představí osvědčené postupy a triky, které ulehčují každodenní péči. Dozvíte se také zajímavosti o zdraví pat a jak předejít běžným problémům.

3 úno 2025 Manikúra a pedikúra
Výživa pro zdravé klouby: Co jíst, abyste je posílili?
Od Klára Novotná
Výživa pro zdravé klouby: Co jíst, abyste je posílili?

Správná výživa může hrát klíčovou roli při péči o zdraví kloubů. Zjistěte, které potraviny a živiny podporují tvorbu kolagenu a udržují klouby pevné a pružné. Čtěte dál a objevte tipy na jídelníček, který vám pomůže udržet klouby ve skvělé kondici. Znalosti o zdravé stravě mohou přispět k prevenci onemocnění kloubů a k udržení vaší pohyblivosti.

3 úno 2025 Zdraví a výživa
Jak účinně pečovat o vlasy: Praktické tipy a triky
Od Klára Novotná
Jak účinně pečovat o vlasy: Praktické tipy a triky

Dlouhé, silné a zdravé vlasy chtějí mít skoro všichni, ale jak o ně správně pečovat? Tento článek nabízí ucelený přehled tipů a metod podporujících růst a kvalitu vlasů pomocí osvědčených přírodních i kosmetických produktů. Představíme si, co vlasy skutečně potřebují, jaké složky v kosmetice vyhledávat a jak přizpůsobit péči podle typu vlasů. Zjistíte také, které babské rady skutečně fungují a čemu se raději vyhnout.

3 úno 2025 Krása a tělo
Jak laktobacily podporují zdraví střev a celkovou pohodu
Od Klára Novotná
Jak laktobacily podporují zdraví střev a celkovou pohodu

Zdraví střev je klíčové pro celkový pocit pohody a silné imunity. Laktobacily, jako významná skupina probiotik, mohou sehrát důležitou roli při obnovení rovnováhy střevní mikroflóry. Článek přináší informace o tom, jak laktobacily pomáhají hojit střevní sliznici, a nabízí praktické tipy, jak je začlenit do každodenní stravy. Pozornost je zaměřena na používání kvalitních probiotických potravin a doplňků.

3 úno 2025 Probiotika
Rozdíly mezi gelem a gel lakem: Co je lepší pro vaši manikúru?
Od Klára Novotná
Rozdíly mezi gelem a gel lakem: Co je lepší pro vaši manikúru?

Zjistěte, jaké jsou hlavní rozdíly mezi gelem a gel lakem. Tento článek vám pomůže pochopit, jaké výhody a nevýhody mají jednotlivé metody a jak si správně vybrat ten nejlepší způsob pro vaši manikúru. Zjistíte také několik zajímavých faktů a tipů, jak si manikúru s gelem či gel lakem správně aplikovat. Ať už jste začátečník nebo pokročilý, naše rady vám pomohou dosáhnout krásných a upravených nehtů.

3 úno 2025 Manikúra a pedikúra
Jak efektivně užívat rybí kolagen drink
Od Klára Novotná
Jak efektivně užívat rybí kolagen drink

Rybí kolagen je stále populárnější díky svým přínosům pro zdraví pokožky, kloubů a vlasů. Tento článek se zaměřuje na správné užívání kolagenových drinků, jejich účinky a tipy pro maximální využití. Poskytuje cenné informace o tom, jak kolagen začlenit do denní rutiny, aby byl co nejúčinnější. Čtenářům nabídne praktické rady pro dosažení zdravější a mladistvější pleti.

3 úno 2025 Doplňky stravy
Jak si jednoduše doma prodloužit nehty: krok za krokem
Od Klára Novotná
Jak si jednoduše doma prodloužit nehty: krok za krokem

Toužíte po krásně dlouhých nehtech, ale nechcete utrácet peníze za nehtové studio? Nezoufejte! S trochou trpělivosti a šikovnosti můžete dosáhnout skvělých výsledků i doma. Naučíte se, jak si prodloužit nehty pomocí gelů či akrylových forem. Článek vám poskytne krok za krokem návod na domácí prodloužení nehtů a přinese užitečné tipy pro zdravé a krásné ruce.

3 úno 2025 Manikúra a pedikúra
Jak a kdy vyhodit starou kosmetiku: Praktické tipy a rady
Od Klára Novotná
Jak a kdy vyhodit starou kosmetiku: Praktické tipy a rady

Věděli jste, že ne všechny kosmetické produkty mají trvalou životnost? Nesprávné skladování a používání může znamenat nejen ztrátu účinnosti, ale i zdravotní rizika. Tento článek poskytuje rady, jak rozeznat, kdy je čas se svými oblíbenými produkty rozloučit. Naučte se rozpoznat znaky, které ukazují, že bychom měli kosmetiku vyhodit, a zjistěte, jak správně pečovat o své pleťové a kosmetické výrobky.

3 úno 2025 Péče o pleť