Hledat

Kategorie

populární štítky

Používání probiotik: Kdy a proč sáhnout po laktobacilech?
Od Klára Novotná
Používání probiotik: Kdy a proč sáhnout po laktobacilech?

Probiotika, zejména laktobacily, hrají klíčovou roli ve funkci našich střev a imunitního systému. Tato přátelská bakterie pomáhá regulovat trávení a může být užitečná při řešení různých zdravotních problémů, včetně zažívacích obtíží a oslabené imunity. Použití probiotik by mělo být zváženo v kontextu antibiotické léčby nebo stresu. V tomto článku se dozvíte, kdy jsou probiotika obzvláště užitečná a jak je efektivně zakomponovat do každodenního života.

21 bře 2025 Zdraví a wellness
Jak často se berou probiotika?
Od Klára Novotná
Jak často se berou probiotika?

Přemýšlíte, jak často byste měli užívat probiotika? Tento článek vám pomůže pochopit roli probiotik ve vašem zdraví, jaké typy zvolit a jakým způsobem je začlenit do každodenního života. Zahrneme také rady, jak vybrat správné produkty a čeho se vyvarovat. V neposlední řadě se podíváme na to, jaký vliv mají probiotika na vaši mikroflóru.

14 úno 2025 probiotika
Co pít při průjmu? Praktické tipy s probiotiky
Od Klára Novotná
Co pít při průjmu? Praktické tipy s probiotiky

Během průjmu je klíčové udržet tělo hydratované, protože dochází ke ztrátám tekutin. Probiotika mohou pomoci obnovit střevní mikroflóru a zkrátit průběh potíží. Zjistěte, jaké nápoje a potraviny mohou být prospěšné a které by mohly stav zhoršit. Poradíme také, kdy je lepší hledat lékařskou pomoc.

7 úno 2025 Probiotika
Co je v kefíru?
Od Klára Novotná
Co je v kefíru?

Kefír, osvěžující fermentovaný nápoj, obsahuje bohatou škálu probiotických kultur, které podporují zdraví trávicího traktu. Navzdory své staleté tradici v horských oblastech Kavkazu, dnes získává stále větší oblibu po celém světě. Tento článek zkoumá výhody kefíru, proces jeho výroby a různé způsoby, jak ho začlenit do zdravého jídelníčku. Obohaťte své znalosti o tom, jak kefír přispívá k celkovému zdraví a vitalitě.

4 úno 2025 probiotika
Co škodí střevům? Zjistěte, jak chránit svou střevní mikroflóru
Od Klára Novotná
Co škodí střevům? Zjistěte, jak chránit svou střevní mikroflóru

Zdraví našich střev je zásadní pro celkové tělesné zdraví a pohodu. Častou příčinou problémů se střevy mohou být nezdravé stravovací návyky, stres a nedostatek pohybu. V tomto článku se budeme zabývat faktory, které mohou negativně ovlivnit naši střevní mikroflóru a nabídneme tipy, jak tyto škodlivé vlivy minimalizovat. Navíc si povíme, jak probiotika mohou pomoci obnovit rovnováhu ve střevech.

3 úno 2025 Probiotika
Jak laktobacily podporují zdraví střev a celkovou pohodu
Od Klára Novotná
Jak laktobacily podporují zdraví střev a celkovou pohodu

Zdraví střev je klíčové pro celkový pocit pohody a silné imunity. Laktobacily, jako významná skupina probiotik, mohou sehrát důležitou roli při obnovení rovnováhy střevní mikroflóry. Článek přináší informace o tom, jak laktobacily pomáhají hojit střevní sliznici, a nabízí praktické tipy, jak je začlenit do každodenní stravy. Pozornost je zaměřena na používání kvalitních probiotických potravin a doplňků.

3 úno 2025 Laktobacily
Výhody a užití probiotik: Jak nám laktobacily prospívají
Od Klára Novotná
Výhody a užití probiotik: Jak nám laktobacily prospívají

Probiotika jsou živé mikroorganismy, které mají pozitivní vliv na lidské zdraví. Nejčastěji se s nimi setkáváme v podobě laktobacilů, které jsou klíčové pro udržení zdravé střevní mikroflóry a zlepšení trávení. Přinášejí také úlevu od některých trávicích obtíží a posilují imunitu. Tento článek se zaměří na to, jak probiotika fungují, jaké jsou jejich hlavní přínosy, a nabídne praktické tipy na jejich užívání.

3 úno 2025 Zdraví a výživa
Jak správně podávat novorozencům probiotika a jak dlouho pokračovat
Od Klára Novotná
Jak správně podávat novorozencům probiotika a jak dlouho pokračovat

Probiotika jsou důležitou součástí zdraví novorozence, ovlivňující jejich trávicí systém a imunitu. V článku se dozvíte, jak dlouho a jak správně probiotika podávat, abyste pomohli svému dítěti vyvíjet se zdravě. Objevíte různé výhody podávání laktobacilů v raném věku a praktické tipy, jak je začlenit do každodenní rutiny. Zjistíte, proč je důležitá konzultace s pediatrem a jaké příznaky sledovat, abyste se ujistili, že vaše dítě reaguje pozitivně.

22 lis 2024 Zdraví a Výživa
Jak rychle působí probiotika a co ovlivňuje jejich účinek?
Od Klára Novotná
Jak rychle působí probiotika a co ovlivňuje jejich účinek?

Probiotika jsou často diskutovaným tématem ve světě zdravé výživy a jejich účinky na lidské zdraví jsou komplexní. Tento článek se zabývá tím, jak rychle probiotika začnou působit, co může ovlivnit jejich účinnost a jak je začlenit do každodenního života. Jakmile pochopíme faktory ovlivňující účinnost probiotik, můžeme je lépe využívat ke zlepšení našeho zažívání a celkového zdraví. Nabízí také praktické tipy pro výběr správných probiotik.

19 lis 2024 probiotika
Kdy je nejlepší užívat probiotika a jak je správně používat
Od Klára Novotná
Kdy je nejlepší užívat probiotika a jak je správně používat

Probiotika jsou živé mikroorganismy, které pomáhají udržovat rovnováhu střevní mikroflóry. Je důležité vědět, kdy a jak je správně užívat, aby byla účinná. Tento článek poskytuje užitečné tipy a fakta o užívání probiotik, včetně informací o vhodných potravinách a suplementech. Naleznete zde též rady, jak maximalizovat přínosy probiotik pro váš trávicí systém.

5 lis 2024 probiotika