Hledat

Kategorie

populární štítky

Jak užívat multivitamín: Tipy a rady do každodenního života
Od Klára Novotná
Jak užívat multivitamín: Tipy a rady do každodenního života

Užívání multivitamínů může být skvělou podporou pro zdraví, pokud víte, jak na to. V tomto článku rozebíráme, kdy a jak multivitamíny užívat, jaké jsou různé typy, na co si dávat při jejich výběru pozor a jaké benefity můžete očekávat. Přinášíme praktické rady a zajímavosti, které vám pomohou vytěžit z jejich užívání co nejvíce.

1 dub 2025 multivitamíny
V čem vám multivitamíny pomůžou zhubnout přes noc
Od Klára Novotná
V čem vám multivitamíny pomůžou zhubnout přes noc

Vyvážený přístup k hubnutí zahrnuje nejen správnou stravu a cvičení, ale i vhodnou suplementaci. Identifikovali jsme, které multivitamíny mohou pomoci při večerním procesu hubnutí a zlepšit kvalitu spánku, což je klíčové pro efektivní spalování tuků. Tento článek přináší tipy na konkrétní vitamíny, které byste měli zvážit a jak je správně užívat před spaním, abyste dosáhli optimálních výsledků.

28 bře 2025 multivitamíny
Kdo nemůže paracetamol: Nečekané důvody
Od Klára Novotná
Kdo nemůže paracetamol: Nečekané důvody

Paracetamol je běžně používaný lék na bolest a snižování horečky. Nicméně ne všichni ho mohou bezpečně užívat. Podíváme se na skupiny lidí, které by se měly jeho užívání vyvarovat. Zjistíte také, jaké existují alternativy k paracetamolu a na co si dát pozor při kombinaci léků.

25 bře 2025 laktobacily
Používání probiotik: Kdy a proč sáhnout po laktobacilech?
Od Klára Novotná
Používání probiotik: Kdy a proč sáhnout po laktobacilech?

Probiotika, zejména laktobacily, hrají klíčovou roli ve funkci našich střev a imunitního systému. Tato přátelská bakterie pomáhá regulovat trávení a může být užitečná při řešení různých zdravotních problémů, včetně zažívacích obtíží a oslabené imunity. Použití probiotik by mělo být zváženo v kontextu antibiotické léčby nebo stresu. V tomto článku se dozvíte, kdy jsou probiotika obzvláště užitečná a jak je efektivně zakomponovat do každodenního života.

21 bře 2025 Zdraví a wellness
Co pomáhá na vypadávání vlasů u žen?
Od Klára Novotná
Co pomáhá na vypadávání vlasů u žen?

Každá žena touží po husté a zdravé kštici, ale vypadávání vlasů může být velmi stresující problém. Tento článek se zaměřuje na účinné metody a tipy, jak snížit vypadávání vlasů a podpořit jejich zdravý růst. Zjistěte, jaký vliv má strava, psychická pohoda a speciální vlasová kosmetika na zdraví vašich vlasů. S pár jednoduchými změnami v životním stylu můžete dosáhnout viditelných výsledků.

18 bře 2025 vlasová kosmetika
Jak očistit své tělo rychle a efektivně
Od Klára Novotná
Jak očistit své tělo rychle a efektivně

V dnešním uspěchaném světě je důležité chápat, jak správně očistit své tělo. Detoxikace pomáhá tělu zbavit se škodlivých látek a znovu nastolit rovnováhu. V článku se podíváme na snadné a praktické tipy, jak na detox sami doma. Zjistíte, že pár jednoduchých změn v denní rutině může mít velký dopad na vaše zdraví.

14 bře 2025 detoxikace
Jak pečovat o vlasovou pokožku
Od Klára Novotná
Jak pečovat o vlasovou pokožku

Vlasová pokožka si zaslouží stejnou péči jako samotné vlasy. Zdravá pokožka hlavy je klíčem k hezkým a silným vlasům. Tento článek nabízí praktické tipy a triky pro péči o vlasovou pokožku. Seznámíte se s běžnými problémy jako lupy a jak jim předcházet. Najdete zde i rady ohledně výběru správných přípravků pro váš typ vlasů.

11 bře 2025 vlasová kosmetika
Kolagen na klouby: Posilněte své tělo přirozeně
Od Klára Novotná
Kolagen na klouby: Posilněte své tělo přirozeně

Kolagen je klíčový pro zdraví našich kloubů a šlach. Jeho správné množství pomáhá udržovat naše tělo flexibilní a silné. Zjistěte, jak kolagen funguje, jaké potraviny jej obsahují, a proč může být důležitý doplněk ve vaší stravě. Nabízíme praktické rady, jak přirozeně podporovat zdraví kloubů i v běžném životě.

7 bře 2025 zdraví
Tipy pro Potlačení Chuti na Alkohol
Od Klára Novotná
Tipy pro Potlačení Chuti na Alkohol

Potlačení chuti na alkohol může být klíčovou součástí detoxikace a uzdravení. Tento článek nabízí užitečné rady, jak zvládnout tyto touhy a jaké techniky a změny životního stylu mohou pomoci. Využijte praktické tipy a zajímavá fakta k tomu, abyste ovládli svou chuť na alkohol a podpořili tak své zdraví. Seznamte se s přístupy, které mohou vést k úspěšné a udržitelné abstinenci.

4 bře 2025 detoxikace
Jak doplnit kolagen přirodní cestou: Praktické tipy
Od Klára Novotná
Jak doplnit kolagen přirodní cestou: Praktické tipy

Kolagen je klíčovou bílkovinou pro zdraví našich kloubů, pokožky a dalších tkání. Jak ho ale doplnit přirozenou cestou? Věříme, že správná strava a životní styl mohou hrát roli. Přinášíme praktické tipy na zvýšení příjmu kolagenu pomocí běžných potravin a návyků.

28 úno 2025 kolagen na klouby