Hledat

Kategorie

populární štítky

Jak zpevnit stolici: Rady, tipy a pomoc probiotik
Od Klára Novotná
Jak zpevnit stolici: Rady, tipy a pomoc probiotik

Hodně lidí řeší řídkou stolici a často neví, co s tím. Článek přináší praktické tipy, jak stolici zpevnit, a vysvětluje, jak mohou pomoci probiotika. Zjistíte, co jíst a čemu se vyhnout, proč je důležitý pitný režim a jak se vyhnout častým chybám. Dozvíte se i pár překvapivých faktů o střevech a bakteriích, které vám mohou změnit pohled na vlastní trávení. Na závěr najdete konkrétní kroky, které můžete zkusit hned.

6 čen 2025 probiotika
Co se dělá na manikúře: Jak vypadá běžná návštěva a co čekat
Od Klára Novotná
Co se dělá na manikúře: Jak vypadá běžná návštěva a co čekat

Co vlastně obnáší profesionální manikúra a jak vypadá běžná návštěva v salonu? Přehledně popisuji postup, co očekávat při ošetření nehtů i pokožky, a přidávám pár užitečných tipů, jak si užít péči naplno. Dozvíte se i zajímavosti o různých typech manikúry. Pochopíte, proč není dobré některé kroky přeskočit a jak poznat, že jste v dobrých rukou. Hodí se vám to, ať jdete poprvé, nebo už přesně víte, co chcete.

3 čen 2025 manikúra
Co vyživuje nehty: Praktický průvodce péčí o posílení nehtů
Od Klára Novotná
Co vyživuje nehty: Praktický průvodce péčí o posílení nehtů

Zdravé nehty nejsou samozřejmost, ale výsledek správné péče a dobré výživy. V tomto článku najdeš všechny tipy, jak dodat svým nehtům potřebné živiny. Dozvíš se, co opravdu funguje, čemu se raději vyhnout a jak můžeš své nehty posílit nejen zvenčí, ale hlavně zevnitř. Praktické rady i chyby, které děláme nejčastěji. Všechno pěkně srozumitelně a bez zbytečné omáčky.

30 kvě 2025 manikúra
Kdy se projeví abstinence: První signály a jak je zvládnout
Od Klára Novotná
Kdy se projeví abstinence: První signály a jak je zvládnout

Kdy přesně se objeví příznaky abstinence a na co se připravit? Článek ukazuje, jak rozpoznat první signály těla při detoxikaci a jak se s nimi vyrovnat. Dozvíte se, na co si dát největší pozor a jak si průběh odvykání co nejvíce ulehčit. Nechybí konkrétní rady na zvládnutí nejtěžších chvil i tipy, jak zvýšit šanci na úspěšné zvládnutí abstinence. Praktické informace pro všechny, kteří chtějí své tělo očistit nebo začít nový životní styl.

27 kvě 2025 detoxikace
Dermo: Co to vlastně znamená v kosmetice?
Od Klára Novotná
Dermo: Co to vlastně znamená v kosmetice?

Všude kolem nás se dnes mluví o dermokosmetice, ale málokdo ví, co přesně znamená označení dermo. V článku vysvětlím rozdíl mezi kosmetikou a dermokosmetikou, poradím, podle čeho výrobky vybírat, a přidám tipy na konkrétní složky a produkty, které mají skutečný smysl pro citlivou a problematickou pleť. Dozvíte se, jak poznáte kvalitní dermokosmetiku a na co si dát při výběru pozor. Vše jasně, lidsky a bez zbytečného balastu.

23 kvě 2025 dermokosmetika
Jak se holit bez pupínků: Opravdový návod pro hebkou pokožku
Od Klára Novotná
Jak se holit bez pupínků: Opravdový návod pro hebkou pokožku

Nevzhledné pupínky po holení umí pořádně otrávit den. Článek rozebírá, proč vlastně vznikají, a jak tomu předejít. Dozvíte se, jak připravit pokožku, jaký strojek nebo žiletku zvolit a proč nikdy neholit nasucho. Praktické tipy pokrývají péči před, během i po holení, včetně domácích triků. Čekejte konkrétní rady, díky kterým zůstane pokožka hladká a bez pupínků.

20 kvě 2025 depilace
Jak často by se mělo jíst maso? Praktický pohled a spojitost s mořským kolagenem
Od Klára Novotná
Jak často by se mělo jíst maso? Praktický pohled a spojitost s mořským kolagenem

Kolikrát týdně je rozumné dát si maso a proč vlastně není dobré to přehánět? V článku se dozvíš, jak si chytře naplánovat jídelníček, aby tělo dostalo to, co potřebuje, ale zároveň nezačalo protestovat. Podíváme se i na to, jak maso ovlivňuje tvorbu kolagenu a proč právě mořský kolagen dává smysl jako doplněk. Najdeš tu tipy na vyvážené porce, zajímavosti o původu kolagenu a jednoduchá doporučení pro každodenní život. Jestli často přemýšlíš, jestli jíst maso častěji nebo spíš ubrat, odpovědi najdeš tady.

16 kvě 2025 mořský kolagen
Jak to chodí na pedikúře: Co očekávat a jak se připravit
Od Klára Novotná
Jak to chodí na pedikúře: Co očekávat a jak se připravit

Chystáte se poprvé na pedikúru a nevíte, co očekávat? V článku najdete jasný přehled toho, jak návštěva pedikérky probíhá, co si s sebou vzít, a jak se na proceduru připravit. Dozvíte se, jaké služby pedikúra nabízí, co dělat po návštěvě a na co dávat pozor. Přináším i pár tipů, jak udržet nohy zdravé a krásné i doma. Překvapí vás třeba to, proč je důležité sundat lak na nehtech ještě před návštěvou pedikérky.

13 kvě 2025 pedikúra
Jak dlouho užívat vitamín B: Kdy stačí a kdy přidat pauzu?
Od Klára Novotná
Jak dlouho užívat vitamín B: Kdy stačí a kdy přidat pauzu?

Zajímá vás, jak dlouho je bezpečné užívat vitamín B a kdy udělat přestávku? Tenhle článek vysvětlí, na co si dát pozor, jak vypadá správné dávkování a na co nezapomenout při dlouhodobém používání. Dozvíte se, jak poznat, že vaše tělo už má dost a jestli může být předávkování vůbec problém. Hodí se pro každého, kdo nechce kupovat vitamíny zbytečně, ale zároveň nechce přijít o jejich benefity. Na pár zajímavostí jsem narazila i díky své kočce Míně, která miluje ochutnávat vše, na co narazí (i když vitamíny zrovna nejsou její šálek čaje).

9 kvě 2025 multivitamíny
Jaký olej na obličej? Praktický průvodce pro zdravou pleť
Od Klára Novotná
Jaký olej na obličej? Praktický průvodce pro zdravou pleť

Nevíte, jaký olej je pro vaši pleť nejlepší? Tenhle článek přináší jasné odpovědi i konkrétní tipy podle typu pleti. Naučíte se, proč je pleťový olej skvělý pomocník nejen pro suchou, ale i mastnou nebo problematickou pokožku. Rozkryjeme nejčastější chyby a vysvětlím, jak oleje správně používat, aby pleť opravdu zářila. Máte rádi jednoduchá řešení? Tady je najdete.

6 kvě 2025 péče o pleť