Zdravé nehty: Jak na ně snadno a účinně
Všichni chceme mít krásné a pevné nehty, co? Ale často se potýkáme s lámavostí, třepením nebo dokonce bolestí. Pečovat o nehty ale není raketová věda – stačí pár správných návyků a triky, které zvládne každý. Chcete vědět, jak na to? Jde hlavně o pravidelnou péči, správné nástroje a trochu trpělivosti.
Základem je pravidelná hydratace. Nehty nejsou samostatné, jsou propojené s pokožkou kolem. Pokud zanedbáte péči o kůžičky, nehty rychle ztrácejí kvalitu. Skvělý je například olejíček nebo krém na nehty, který hydratuje a podporuje růst. Vyhněte se naopak agresivním odlakovačům s obsahem acetonu, které nehty vysušují a oslabují.
Profesní manikúra a domácí péče se doplňují
Když jdete na manikúru, víte, co vás čeká? Profesionální ošetření nehtů není jen o lakování. Pečlivé zastřihnutí, vyčištění a úprava kůžiček pomůže nehtům růst zdravěji a silněji. Pokud ale často chodíte do salonu, myslete na to, že nehty potřebují i dostatek odpočinku – nechte je chvíli bez laku, aby mohly „dýchat“.
Domácí péče je pak o drobných úpravách a pravidelnosti. Používejte jemné pilníčky, nekrájejte kůžičku prudce (raději ji jemně zatlačujte), a hlavně nezapomínejte na vyváženou stravu. Doplňky stravy s kolagenem, biotinem nebo vitamíny skupiny B mohou podpořit sílu a růst nehtů zevnitř. A jestli máte problém s lámavými nehty, zkuste želatinu – i o ní jsme psali a zjistíte, že to není jen trendy doplněk, ale i stará známá pomoc.
Co nedělat a na co si dát pozor
Některé věci nejspíš ani netušíte, že nehtům škodí. Třeba dlouhé namáčení ve vodě je přesně to, čemu se vyhnout, protože nehty změknou a snadno se poškodí. Nepoužívejte ani levné laky, které obsahují agresivní chemikálie (dnes už jsou naštěstí i levné, ale šetrné varianty). A pozor na příliš časté odstraňování gelových nebo akrylových nehtů – tlumí přirozený růst a poškozují.
Krásné a zdravé nehty tedy nejsou žádná věda. S trochou pozornosti, správnými produkty a trochu trpělivosti je můžete mít i vy. A když budete mít špatný den, vzpomeňte si, že i nehty potřebují čas, aby zazářily. Pečujte o ně pravidelně a výsledek se dostaví rychleji, než čekáte.
