Co dokáže nepřízeň počasí
Změny počasí mohou naše nehty pořádně potrápit. Zvláště zima a suchý vzduch vytápěných prostor jsou pro nehty velkou zkouškou. Ve skutečnosti, prudké změny teploty a vlhkosti mohou způsobit, že se nehty stanou křehkými a lámanlivými. Proč? Protože nehty jsou složeny ze keratinu, proteinu, který je citlivý na změny ve vlhkosti okolí. V suchém prostředí se nehty dehydratují, což vede k jejich oslabení a následnému praskání.
Vliv chemických látek a kosmetiky
Při používání laků na nehty, odstraňovačů laku nebo jiných kosmetických přípravků, které obsahují silné chemikálie, jako je aceton, se nehty mohou stát křehčími. Tyto látky mohou nehtům ubírat na hydrataci a přirozených olejích, což je činí náchylnějšími k praskání. Nezapomeňte také na domácí čištění a používání čisticích prostředků bez rukavic, což může mít podobný efekt na zdraví vašich nehtů.
Důležitost správné výživy
Naše strava má přímý dopad na zdraví nehtů. Nedostatek klíčových vitamínů a minerálů, jako jsou biotin, vitamin E, železo a zinek, může způsobit, že se nehty stanou křehčími a náchylnějšími k praskání.
Zdravé nehty potřebují širokou škálu živin pro svůj růst a udržení pevnosti,upozorňuje známý dermatolog.
Přírodní metody pečování o nehty
K peči o nehty můžeme přistupovat i přírodně. Aplikace organických olejů, jako je olej z jojoby nebo kokosový olej, na nehty a kutikuly může podpořit hydrataci a flexibility nehtů. Tyto oleje napomáhají obnově přirozených olejů, které nehty potřebují k udržení své pevnosti a zdravého vzhledu.
Role genetiky v zdraví nehtů
Genetika hraje roli i ve zdraví našich nehtů. Některé osoby mohou být geneticky predisponované k suchým a křehkým nehtům. V těchto případech může být zvláště obtížné zlepšit kvalitu nehtů pouze změnou stravovacích návyků nebo zlepšením vnější péče o nehty.
Návody pro správnou péči o nehty
Dodržování základních pravidel péče o nehty je klíčové pro jejich zdraví a krásu. Regularní manikúra, používání jemných pilníků na nehty, minimalizace používání laku na nehty obsahujícího škodlivé chemikálie a ochrana rukou při práci s agresivními čistícími prostředky jsou základní kroky pro zdravé nehty.
Nedopusťte, aby vaše nehty byly zbytečně vystavovány zátěži,radí odborníci na péči o nehty.
Hydratace a její význam pro nehty
Hydratování je klíčové nejen pro naši pokožku, ale i pro nehty. Dostatečná konzumace vody pomáhá udržovat nehty hydratované zevnitř, zatímco aplikace hydratačních krémů či olejů pomáhá zvenčí. Tímto způsobem můžeme předcházet dehydrataci, která je častou příčinou praskání nehtů.
Kdy vyhledat odbornou pomoc
Pokud i přes veškerou péči a dodržování správných zásad pro zdravé nehty nedochází ke zlepšení, může být čas vyhledat pomoc od odborníka. Dermatolog nebo odborný manikér může poskytnout cenné rady a případně odhalit závažnější příčiny praskání nehtů, jako jsou různé kožní onemocnění.
Napsat komentář