Nehty: jak na ně správně pečovat a proč jim věnovat pozornost
Nehty říkají hodně o našem zdraví a stylu. Jak ale zajistit, aby byly silné, svěží a hezky upravené? Není to zas tak složité, jak se může zdát! Stačí znát pár základních věcí — od správné hygieny přes výživu až po chytré tipy z manikérských a pedikérských zákoutí. Pojďme si to postupně rozebrat.
Jak udržet nehty zdravé a pevné
V první řadě nehty potřebují dostatek živin. Bez dobré stravy to nepůjde — vitamíny B, biotin, zinek a proteiny jsou klíčové. Dobré je také používat výživná olejíčka nebo krémy, hlavně když je zima nebo často myjete ruce. Pokud nehty lámou, třepí se nebo jsou matné, rozhodně jim něco chybí a je potřeba změnit péči.
Hygiena je jednoduchá věc, která ale dělá divy. Pravidelné a šetrné čištění pod nehty, nepoužívat ostré nástroje, a hlavně nehty nepřehánět s lakem a chemickými odlakovači. Osmnáct hodin lakování a sundávání za týden? To nehtům moc nesvědčí.
Manikúra a pedikúra: co čekat a jak si vybrat
Profesionální manikúra není jen o krásném laku. Je to komplexní péče o nehty a okolní kůži. Když jdete na manikúru nebo pedikúru poprvé, nebo s takovým očekáváním, zjistíte, že vám odborník může nabídnout opravdu hodně – od ošetření zarostlých nehtů po výživné masky, masáže a doladění celkového vzhledu.
Při výběru salonu si dejte pozor na hygienu a zkušeni panažkářů. Návštěva by měla být příjemná a bez bolesti. A nezapomeňte, že před pedikúrou je dobré sundat lak z nehtů a nezapomenout pečovat o nohy i doma mezi návštěvami. Je to totiž kombinace domácí péče a profesionálního ošetření, co dělá nehty dokonalými.
Chcete-li mít krásné a zdravé nehty, zaměřte se hlavně na pravidelnou péči a jednoduché návyky, které je nebudou zatěžovat. Nepodceňujte sílu správné výživy a nenechte je trpět suchými a agresivními přípravky. Pořiďte si dobrý olej na nehtovou kůžičku a těšte se na pochvaly za vaše „chytré” a svěží nehty.
