Proč mám oteklý obličej? Příčiny a co s tím dělat

Oteklý obličej je něco, co se objeví najednou - ráno se probudíte, podíváte se do zrcadla a nemůžete uvěřit, že to jste vy. Tváře jsou jako balónky, oči se zdají menší, klobouk nebo šálek se nevejde do brady. A přitom jste nejedli slané jídlo, neplakali, nebyli na slunci. Proč to vlastně dělá vaše tělo?

Co způsobuje oteklý obličej?

Oteklost tváře není jedna věc - je to signál, že něco v těle není v pořádku. Nejčastější příčiny jsou jednoduché, ale často je ignorujeme.

Alergie je první věc, kterou byste měli zvážit. Může to být potravina - například oříšky, mléko nebo ryby. Nebo to může být kosmetika, kterou jste právě vyzkoušeli. Některé krémy obsahují parabeny, umělé vůně nebo konzervanty, které u citlivé pleti způsobí reakci. Alergická reakce se projevuje rychle - obvykle během několika hodin po kontaktu. Kromě otoků může být pokožka červená, svědí nebo se objeví vyrážka.

Zadržování tekutin je další běžný důvod. Když spíte na břiše, když jste dříve jedli hodně soli nebo když máte vysoký stres, tělo začne uchovávat vodu. To není jen v nohou - voda se může hromadit i v obličeji. To se často stává po nočním výletu do baru, kdy jste pili víno nebo kofein. Tělo se snaží vyrovnat elektrolyty a výsledkem je oteklý obličej ráno.

Infekce - pokud máte zánět zubu, hrtanu nebo sinu, může se otok rozšířit na obličej. Zánět zubu v horní čelisti se často projevuje právě tím, že se vám otáčí tvář. Někdy to není vidět na první pohled - ale když se dotknete obličeje, cítíte pevný, bolestivý kousek pod kůží. To není jen „nějaká bolest“ - to je infekce, která potřebuje lékařskou pozornost.

Problémy s ledvinami nebo štítnou žlázou se mohou projevovat i otokem obličeje. Když ledviny neodstraňují vodu a soli správně, tekutina se hromadí v těle. To se často stává u lidí s vysokým krevním tlakem, cukrovkou nebo chronickými onemocněními. Oteklost zde není jen „ráno“ - je tam skoro pořád, často i kolem očí, a doprovázená únavou, nechutenstvím nebo změnou močení.

Co dělat, když se vám otekl obličej?

Nejprve se zeptejte: Co jsem dělal jinak než obvykle? To je klíč.

• Pokud jste včera jedli slané jídlo, vypili alkohol nebo jste spali na břiše - příští den se to zpravidla vyřeší samo. Vypiť sklenici vody, zůstat v klidu a spát na zádech pomůže.
• Pokud jste si vyzkoušeli nový krém nebo sérum - okamžitě ho přestanete používat. Vymažte si obličej teplou vodou a nechte kůži odpočívat. Pokud otok neustoupí za 24 hodin, zvažte antihistaminikum.
• Pokud máte bolest zubu, zápach z úst nebo horko v oblasti čelisti - jděte k zubnímu lékaři. Nečekáte, až „to projde“. Zánět se šíří rychle.
• Pokud se vám otekl obličej bez zjevné příčiny a trvá déle než 2 dny, doprovázený únavou, zvýšenou teplotou nebo změnou moči - jděte k lékaři. Může to být problém s ledvinami, štítnou žlázou nebo imunitním systémem.

Co můžete udělat doma?

Domácí opatření nejsou lék, ale mohou pomoci zklidnit otok a zpomalit zánět.

1. Chladný obklad - vezměte chladnou vodu, namočte hadřík a přiložte ho na obličej 10 minut. Nezamrzte - jen chladné. To zúží cévy a sníží otok.
2. Podložte hlavu - spěte na dvou polštářích. To zabrání, aby se tekutina hromadila v obličeji.
3. Pijte více vody - přestože se to zdá obráceně, voda pomáhá tělu odstranit přebytečnou sůl a toxiny. Dělejte to ale opatrně - pokud máte problém s ledvinami, přílišný příjem tekutin může zhoršit situaci.
4. Vyhněte se soli - na dva dny vylučte přesolené jídlo, slané sýry, sušenky, konzervy. Zkuste zeleninový polévku s bylinkami.
5. Neškrábejte a nekoukejte se - otok je citlivý. Pokud ho škrábate nebo ho tlakujete, zhoršíte zánět a můžete si poškodit kůži.

Když se to nezlepší

Některé příčiny oteklého obličeje jsou nebezpečné a nečekají. Pokud máte:

• otok, který se zhoršuje během několika hodin
• potíže s dýcháním, hlasem nebo polykáním
• zvýšenou teplotu, zimnici nebo zmatek
• otok, který se šíří na krk nebo hrtan

Okamžitě zavolejte záchrannou službu. To může být anafylaktická reakce - život ohrožující alergická reakce, která vyžaduje okamžitou léčbu. Není to nic, co byste měli řešit doma.

Co se děje u lidí s chronickými problémy?

U lidí s hypotyreózou (pomalou štítnou žlázou) je otok obličeje častý příznak. Tělo nevytváří dostatek hormonů, což způsobuje, že se hromadí tekutina v tkáních. Oteklost je obvykle jemná, nebojí se, ale trvá dlouho. Doprovázená je únavou, zvýšenou hmotností, suchou pokožkou a citlivostí na chlad.

U lidí s chronickým onemocněním ledvin se otoky objevují často kolem očí, zejména ráno. Tělo neodstraňuje vodu a soli, takže se hromadí. V tomto případě se otok nezlepší jen odpočinkem - potřebujete laboratorní testy, kontrolu krevního tlaku a možná léky.

Co nechat na pleti, když je oteklá?

Když máte oteklý obličej, přestanete s klasickou péčí o pleť. Neberete exfoliace, neřešíte akné, nevkládáte séra s kyselinou hyaluronovou nebo retinolem. To vše může zhoršit zánět.

Místo toho:

• Používejte jen čistou, bezvůňovou vodu nebo jemný hydrolát (např. kamile).
• Používejte jen krémy s minimálním seznamem složek - bez alkoholu, parfémů, kyselin, olejů.
• Nepoužívejte výrobky s „protizánětlivými“ návěstími, pokud nevíte, co obsahují. Některé přírodní látky (např. kůra stromu) mohou být alergeny.

Na chvíli způsobte kůži klid - nebojte se, že se „zahubí“. Je to jen dočasná pauza. Když otok odejde, můžete začít znovu s péčí.

Co si pamatovat?

Oteklý obličej není jen „nehezký vzhled“. Je to tělo, které vám dává signál. Někdy je to jen příliš slaná večeře. Někdy je to zánět zubu, který jste ignorovali. A někdy je to vážnější věc, kterou byste měli nechat zkontrolovat.

Nechte si čas - sledujte, co se děje. Zapište si: kdy to začalo, co jste jedli, co jste použili, jak se cítíte. To vám pomůže lékaři nebo dermatologovi najít příčinu rychleji.

Nechte si čas - ale nečekáte, až to „projde samo“. Pokud se to nezlepší za 48 hodin, nebo se zhoršuje - jděte k lékaři. Vaše pleť je důležitá, ale vaše zdraví je důležitější.