Zjistěte, co nejíst a nepít při antibiotikách, abyste chránili střevní flóru a předešli průjmu. Poradíme, jak podporovat laktobacily a obnovit mikrobiom po léčbě.
Zjistěte, kolik CFU mají mít probiotika pro skutečný účinek. Není víc vždycky lepší - klíč je v kmeních, kvalitě a vašem cíli. Praktické rady pro volbu a užití.
Ucpané střeva nejsou jen zácpa - jsou příznak narušené střevní mikroflóry. Probiotika s kmeny BB-12 a NCFM, prebiotika a zdravý životní styl pomáhají obnovit přirozenou rovnováhu. Praktický plán na 14 dní.
Probiotika jsou živé bakterie, prebiotika jsou potrava pro ně. Rozdíl mezi nimi ovlivňuje zdraví trávení, imunitu a celkové pohodlí. Zjistěte, kdy a jak je správně používat.
Zjisti, kdy je nejlepší užívat probiotika, aby ti skutečně pomohly. Od rána na prázdný žaludek po dobrou kombinaci s potravinami - praktické rady pro trávení, imunitu a stres.
Zjistěte, proč a jak doplnit laktobacily a další probiotika během antibiotické terapie, aby se střevní mikroflóra rychle zotavila.
Praktický průvodce, jak doplnit laktobacily z jídel či suplementů, proč jsou pro zdraví střev klíčové a jak je správně užívat.
Zjistěte, kdy a proč užívat laktobacily, jak vybrat správný typ, vhodné dávkování a praktické tipy pro každodenní konzumaci.
Jasný návod, kdy a jak brát probiotika, kolik jednotek denně, jak je kombinovat s jídlem a antibiotiky, jak dlouho je užívat a kterým chybám se vyhnout.
Co znamená „Laktobacily 6“, jaké kmeny v nich hledat, co od nich čekat a jak je správně užívat. Jasně, věcně a s tipy pro praxi v roce 2025.