Krása a tělo: Jak pečovat o sebe jednoduše a efektivně
Často si lámete hlavu, jak správně pečovat o pleť, vlasy nebo nehty? Nejste sami! Krása a zdraví těla začíná malými návyky, které zvládnete každý den bez zbytečných komplikací. Tady najdete ty nejlepší rady, jak dosáhnout hladké a zdravé pokožky, silných vlasů nebo krásných nehtů, aniž byste museli investovat spoustu času nebo peněz.
Začněte jednoduše: péče o pleť a tělovou kosmetiku
Věděli jste, že trvanlivost tělového mléka ovlivňuje, jak a kde ho skladujete? Otevřená láhev vydrží jen pár měsíců, zatímco některé produkty vydrží i roky. Skladujte je na chladném a suchém místě a nepoužívejte, pokud mění barvu nebo vůni. Nezapomínejte také na peeling – pravidelným odstraněním odumřelých kožních buněk podpoříte zdravou pokožku. Jak často peeling používat? Obvykle stačí jednou nebo dvakrát týdně, vždy záleží na typu vaší pleti.
Když přijde na depilaci, třeba depilace krémem, výsledky mohou vydržet až několik dní, ale správnou péčí lze efekt prodloužit. Po depilaci dbejte na hydrataci pokožky a vyvarujte se přehnanému drhnutí nebo používání parfémovaných přípravků, které by mohly podráždit citlivou kůži.
Vlasy a nehty: jak jim dodat sílu a lesk
Vlasy potřebují správnou péči, aby byly silné a zdravé. Zapomeňte na přehnané mytí a používejte přípravky šité na míru vašemu typu vlasů. Ideální jsou šampony a kondicionéry s přírodními složkami a vitamíny. Pokud máte zničené vlasy, nezoufejte – pravidelná výživa a občasné masky vám pomohou obnovit jejich lesk a pružnost.
Nehty si zaslouží stejně pozornosti. Chcete-li je posílit, vyhněte se často ostrému pilování nebo používání agresivních laků bez ochrany. Vitamíny jako A, C a E jsou skvělou pomocí odvnitř. Na povrchu zase pomůžou výživné oleje a krémy, které zlepší pružnost nehtů i jejich okolní kůže.
Chcete-li si dopřát manikúru doma, postačí vám základní nástroje a pravidelnost. Naučte se správnou techniku a vyhněte se častým chybám, které mohou nehty poškodit. Také vyzkoušejte metody jako japonské leštění P Shine – nehty budou vypadat zdravě a upraveně dlouhé týdny.
Krása není složitá, stačí znát pár základních triků a přizpůsobit si je podle svých potřeb. Ať už jde o péči o pleť, vlasy, nebo tělo, pravidelnost a správné produkty udělají zázraky. Nechte své tělo zářit zdravím i bez zbytečných komplikací!
