Hledat

Kategorie

populární štítky

Tag: zdraví

Jak dlouho se nesmí pít po antibiotikách: laktobacily a vaše zdraví
Od Klára Novotná
Jak dlouho se nesmí pít po antibiotikách: laktobacily a vaše zdraví

Antibiotika a pivo? Tahle dvojka není zrovna ideální. Kdy se vlastně doporučuje znovu sáhnout po sklence, aby tělo nedostalo další zásah? V článku se dozvíš, proč je kombinace alkoholu a antibiotik špatný nápad, jak dlouho počkat po poslední dávce a co mají společného s laktobacily. Přidám i tipy, jak podpořit své trávení a celkovou pohodu. Mrkneme se i na to, co se opravdu děje s tvým tělem po léčbě.

20 čen 2025 laktobacily
Jak dlouho trvá regenerace jater po alkoholu: Praktický průvodce
Od Klára Novotná
Jak dlouho trvá regenerace jater po alkoholu: Praktický průvodce

Jak dlouho trvá, než se vaše játra zotaví po nadměrném pití alkoholu? Článek přináší jasné odpovědi, konkrétní fakta a praktické tipy, jak svá játra podpořit během obnovy. Zjistíte, co skutečně pomáhá a kdy je potřeba zpozornět. Nabízí jasný pohled na detox jater i nejčastější omyly v péči o tento důležitý orgán. Skvělý průvodce pro ty, kdo chtějí svým játrům dopřát druhou šanci.

13 čen 2025 detoxikace
Jak zvladnout detox: Praktický průvodce pro začátečníky
Od Klára Novotná
Jak zvladnout detox: Praktický průvodce pro začátečníky

Přemýšlíš, jak začít s detoxem a neztratit motivaci už za tři dny? Tenhle článek ti ukáže, co vlastně detox znamená, proč na něj lidé najíždějí a jak to zvládnout bez extrémů. Najdeš tu konkrétní tipy, co si hlídat a čemu se radši vyhnout, aby detox skutečně něco změnil. Zaměříme se na jednoduché kroky, které zvládne i ten největší začátečník. A překvapíme tě pár fakty, které by tě možná vůbec nenapadly.

10 čen 2025 detoxikace
Jak často by se mělo jíst maso? Praktický pohled a spojitost s mořským kolagenem
Od Klára Novotná
Jak často by se mělo jíst maso? Praktický pohled a spojitost s mořským kolagenem

Kolikrát týdně je rozumné dát si maso a proč vlastně není dobré to přehánět? V článku se dozvíš, jak si chytře naplánovat jídelníček, aby tělo dostalo to, co potřebuje, ale zároveň nezačalo protestovat. Podíváme se i na to, jak maso ovlivňuje tvorbu kolagenu a proč právě mořský kolagen dává smysl jako doplněk. Najdeš tu tipy na vyvážené porce, zajímavosti o původu kolagenu a jednoduchá doporučení pro každodenní život. Jestli často přemýšlíš, jestli jíst maso častěji nebo spíš ubrat, odpovědi najdeš tady.

16 kvě 2025 mořský kolagen
Jak se co nejrychleji zbavit alkoholu v těle: Praktický průvodce
Od Klára Novotná
Jak se co nejrychleji zbavit alkoholu v těle: Praktický průvodce

Zjistěte, co se skutečně děje s alkoholem v těle a proč nejsou populární triky na vystřízlivění tak účinné, jak se říká. Promluvím o tom, které metody mají smysl, co je jen mýtus a na co si dát pozor, když potřebujete být co nejrychleji střízliví. Přidám konkrétní tipy, jak tělu pomoci a zároveň mu neškodit. Porozumíte tomu, jaké procesy detoxikace opravdu fungují a proč čas je někdy ten nejlepší lék. Svůj další večírek zvládnete s čistou hlavou a reálnými očekáváními.

2 kvě 2025 detoxikace
Co je to laktobacily?
Od Klára Novotná
Co je to laktobacily?

Laktobacily, známé jako přátelské bakterie, mají klíčový vliv na naše trávení a celkové zdraví. Nacházejí se hlavně v našich střevech, kde pomáhají s trávením a chrání nás před škodlivými bakteriemi. Tento článek se zaměřuje na jejich funkci, kde je najdeme a jak mohou prospět našemu tělu. Pokud se chcete dozvědět, zda je potřebujete doplňovat nebo jaké potraviny jsou na ně bohaté, najdete zde užitečné rady.

4 dub 2025 laktobacily
Jak užívat multivitamín: Tipy a rady do každodenního života
Od Klára Novotná
Jak užívat multivitamín: Tipy a rady do každodenního života

Užívání multivitamínů může být skvělou podporou pro zdraví, pokud víte, jak na to. V tomto článku rozebíráme, kdy a jak multivitamíny užívat, jaké jsou různé typy, na co si dávat při jejich výběru pozor a jaké benefity můžete očekávat. Přinášíme praktické rady a zajímavosti, které vám pomohou vytěžit z jejich užívání co nejvíce.

1 dub 2025 multivitamíny
V čem vám multivitamíny pomůžou zhubnout přes noc
Od Klára Novotná
V čem vám multivitamíny pomůžou zhubnout přes noc

Vyvážený přístup k hubnutí zahrnuje nejen správnou stravu a cvičení, ale i vhodnou suplementaci. Identifikovali jsme, které multivitamíny mohou pomoci při večerním procesu hubnutí a zlepšit kvalitu spánku, což je klíčové pro efektivní spalování tuků. Tento článek přináší tipy na konkrétní vitamíny, které byste měli zvážit a jak je správně užívat před spaním, abyste dosáhli optimálních výsledků.

28 bře 2025 multivitamíny
Jak očistit své tělo rychle a efektivně
Od Klára Novotná
Jak očistit své tělo rychle a efektivně

V dnešním uspěchaném světě je důležité chápat, jak správně očistit své tělo. Detoxikace pomáhá tělu zbavit se škodlivých látek a znovu nastolit rovnováhu. V článku se podíváme na snadné a praktické tipy, jak na detox sami doma. Zjistíte, že pár jednoduchých změn v denní rutině může mít velký dopad na vaše zdraví.

14 bře 2025 detoxikace
Kolagen na klouby: Posilněte své tělo přirozeně
Od Klára Novotná
Kolagen na klouby: Posilněte své tělo přirozeně

Kolagen je klíčový pro zdraví našich kloubů a šlach. Jeho správné množství pomáhá udržovat naše tělo flexibilní a silné. Zjistěte, jak kolagen funguje, jaké potraviny jej obsahují, a proč může být důležitý doplněk ve vaší stravě. Nabízíme praktické rady, jak přirozeně podporovat zdraví kloubů i v běžném životě.

7 bře 2025 zdraví