Hydratace pleti: Proč a jak pleť správně hydratovat
Hydratace pleti není jen o tom, nanést si krém. Správná péče začíná pochopením, co pleť potřebuje a jak funguje. Pokud máte suchou nebo dehydrovanou pokožku, asi jste si všimli, že nepomůže jen namazat se kdykoliv, ale je potřeba vědět, jaký produkt zvolit a kdy ho použít. Hydratace totiž znamená doplnění vody do pleti, což udržuje její pružnost, svěžest a zdravý vzhled.
Dehydratovaná pleť může být podrážděná, šupinatá nebo vám prostě připadá matná. Na rozdíl od suché pleti nemusí být přímo způsobena absencí mazových žláz, ale spíš ztrátou vody. Proto nestačí jen mastnější krém, ale často hydratace s látkami, které zadržují vlhkost.
Jak vybrat správný hydratační přípravek
Podle typu pleti vybírejte mezi lehčími gelovými krémy, které ocení mastná nebo smíšená pleť, a těžšími balzámy vhodnými pro suchou pokožku. Přírodní oleje jako jojobový nebo arganový mohou být skvělou podporou, ale dejte pozor, aby neucpávaly póry, pokud máte sklony k akné. Nejlepší je kombinovat hydratační složky jako kyselinu hyaluronovou se zklidňujícími přísadami.
Nezapomeňte pravidelně pít dostatek vody a vyhnout se dlouhým horkým sprchám, které pleť vysušují. Čištění pleti by mělo být jemné a bez agresivních složek, aby nezbavovalo pokožku její přirozené ochranné vrstvy. Navíc správná hydratace začíná i u vnitřního pitného režimu.
Co dělat, když si nevíte rady s hydratací
Někdy ani krémy nepomůžou, pokud je pleť velmi citlivá nebo postižená ekzémem či jinými problémy. V takovém případě doporučuju konzultaci s dermatologem, který doporučí vhodnou dermokosmetiku nebo ošetření. Mezitím můžete zkusit chladivé obklady nebo masky z přírodních ingrediencí, třeba aloe vera, která pleť zklidní a dodá ji šťávu.
Nezapomeňte, že hydratace je proces, ne jednorázový úkon. S pravidelnou péčí a pozorností budete mít pokožku, která nejen dobře vypadá, ale také se dobře cítí. Máte-li víc dotazů, klidně se podívejte na naše další články, třeba o přírodních olejích nebo správném čištění pleti.
