Někdy stačí pár jednoduchých změn v jídelníčku a správné doplňky, abychom posílili svoje zdraví a cítili se lépe. Zvlášť když jde o klouby, střevní mikroflóru nebo třeba kvalitu nehtů. Kdo by nechtěl mít pevné klouby, zdravá střeva a nabité tělo živinami, že?
Například kolagen a želatina nejsou jen módní slova. Kolagen je totiž stavební kámen pojivových tkání – kloubů, kůže i kostí. V našem článku zjistíte, jak ho stravou i doplňky podpořit, abyste si udrželi pohyblivost a zabránili bolestem.
Víte, že zdravé střevo je základ celkového zdraví? Probiotika, především laktobacily, pomáhají udržovat rovnováhu ve střevech a podporují imunitu. Jestli řešíte plynatost nebo trávení, tak je dobré se zaměřit na to, co jíte a zvažovat doplňky s probiotiky. Rady, jak vybrat správná probiotika pro sebe i psy, najdete v našich článcích.
Když máte podrážděná střeva nebo kloubní problémy, není dietní plán vždycky úplně jasný. Naštěstí existují potraviny, které tyto potíže umí zklidnit a dodat tělu, co potřebuje k regeneraci. Rychlé tipy na potraviny pro zklidnění střev, zpevnění nehtů nebo tělesnou detoxikaci nejsou složité, přitom mají velký efekt.
Každý si může vybrat z bohaté nabídky, kterou najdete na našem webu Chytrá Drogerie – ať už jde o přírodní doplňky, kosmetiku, nebo praktické návody, jak vyživovat svoje tělo chytře a účinně.
Co jíst a pít při průjmu, nadýmání a křečích. Rychlý plán na 48 hodin, jídelníčky, low-FODMAP tipy, nákupní seznam i signály, kdy jít k lékaři.
Které vitamíny teplo poškodí, kolik se ztratí při vaření a jak ztráty omezit. Jasná pravidla, tabulka ztrát a tipy krok za krokem pro českou kuchyni.
Želatina a kolagen: Poznejte rozdíly, jejich účinky na zdraví, krásu i způsoby využití v kuchyni a doplňcích. Praktické tipy, fakta a mýty.
Zjistěte, která probiotika jsou pro psy nejvhodnější, proč je jejich podávání důležité a jak správně postupovat při výběru. Praktické tipy, fakta a srovnání.
Správná výživa může hrát klíčovou roli při péči o zdraví kloubů. Zjistěte, které potraviny a živiny podporují tvorbu kolagenu a udržují klouby pevné a pružné. Čtěte dál a objevte tipy na jídelníček, který vám pomůže udržet klouby ve skvělé kondici. Znalosti o zdravé stravě mohou přispět k prevenci onemocnění kloubů a k udržení vaší pohyblivosti.
Probiotika jsou živé mikroorganismy, které mají pozitivní vliv na lidské zdraví. Nejčastěji se s nimi setkáváme v podobě laktobacilů, které jsou klíčové pro udržení zdravé střevní mikroflóry a zlepšení trávení. Přinášejí také úlevu od některých trávicích obtíží a posilují imunitu. Tento článek se zaměří na to, jak probiotika fungují, jaké jsou jejich hlavní přínosy, a nabídne praktické tipy na jejich užívání.
Probiotika jsou důležitou součástí zdraví novorozence, ovlivňující jejich trávicí systém a imunitu. V článku se dozvíte, jak dlouho a jak správně probiotika podávat, abyste pomohli svému dítěti vyvíjet se zdravě. Objevíte různé výhody podávání laktobacilů v raném věku a praktické tipy, jak je začlenit do každodenní rutiny. Zjistíte, proč je důležitá konzultace s pediatrem a jaké příznaky sledovat, abyste se ujistili, že vaše dítě reaguje pozitivně.
Podráždění střev může způsobit mnohé nepříjemnosti od nadýmání po bolest. Správně zvolená strava a doplnění laktobacilů mohou výrazně pomoci zmírnit tyto symptomy. Tento článek poskytuje tipy na potraviny, které jsou pro podrážděná střeva prospěšné, a vysvětluje, jak laktobacily přispívají ke zdraví trávicího systému. Chcete-li najít úlevu od střevních potíží, je tento článek pro vás ideální.
Střevní problémy mohou značně ovlivnit kvalitu života. Tento článek přináší praktické tipy na vhodné stravování při průjmu a jiných střevních potížích. Dozvíte se, jaké potraviny jsou prospěšné a kterým je lepší se vyhnout, abyste co nejdříve dosáhli úlevy.
Pro zdravé a pevné nehty je klíčové mít vyváženou stravu bohatou na specifické živiny. Tento článek odhalí, které potraviny byste měli zařadit do svého jídelníčku, aby vaše nehty byly silné a lesklé. Zjistíte, jaké vitamíny a minerály jsou důležité a proč je hydratace stejně nezbytná pro jejich zdraví.