Jak podpořit růst silnějších nehtů přirozenou cestou?
Od Klára Novotná
Jak podpořit růst silnějších nehtů přirozenou cestou?

Chcete mít pevné a zdravé nehty, ale nevíte, jak na to? V tomto článku se zaměřujeme na to, jak přirozenou cestou posílit nehty prostřednictvím správné výživy a péče. Dozvíte se, které vitamíny a minerály jsou pro nehty klíčové a jaké potraviny byste měli zařadit do svého jídelníčku, abyste jejich růst podpořili. Navíc přidáváme tipy na to, jak pečovat o nehty, aby byly silnější a zdravější.

Jak získat přírodní kolagen pro zdraví a krásu: Kompletní průvodce
Od Klára Novotná
Jak získat přírodní kolagen pro zdraví a krásu: Kompletní průvodce

Tento článek poskytuje podrobný přehled o tom, jak můžeme získat přírodní kolagen, klíčovou složku pro zdraví naší pokožky, kostí a kloubů. Prozkoumáváme různé zdroje kolagenu v potravinách, výhody doplňků stravy a další životní styl změny, které mohou pomoci zvýšit produkci kolagenu v těle. Řešíme také mýty a fakta o kolagenu a nabízíme praktické tipy, jak podporovat jeho přirozenou produkci.