Problém s tvrdou patou, vrstvou hrubé, ztuhlé kůže na patách, která může bolet, praskat a způsobovat nepříjemné pocity při chůzi. Also known as kalcifikace pata, it je častým důsledkem přetížení, špatné obuvi nebo dlouhodobého tření. Tato kůže není jen estetický problém – může vést k bolestem, rozštěpením a dokonce k infekcím, když se praskne. Většina lidí si s ní zvykne, ale neví, že to není normální a že to jde jednoduše vyřešit.
Co vlastně způsobuje, že se kůže na patách tak zhrubuje? Nejčastěji to je přetížení pata, kdy tělo reaguje na stálý tlak a tření vytvářením ochranné vrstvy. Also known as hyperkeratóza, it se projevuje nejen u lidí, kteří stojí celý den – často to platí i pro ty, kteří nosí tenisky bez podpory, chodí bosí nebo mají příliš tenké pleti. Další důvod? suchá pokožka, která v důsledku nedostatku hydratace, špatné péče nebo věku ztrácí pružnost a začíná se křehce praskat. A nezapomeňte na nevhodnou obuv, například ploché ponožky nebo špatně vyrobené sandály, které nezajišťují správné rozložení tíhy těla. Tyto faktory se často kombinují – a výsledkem je tvrdá, často bolestivá paty.
Nejčastější chyba? Používat jen pilník nebo kámen a doufat, že to stačí. To je jako řešit přetížený motor jen tím, že ho častěji vypínáte. Příčina zůstává – a problém se vrací. Efektivní řešení začíná hydratací: tvrdá pat potřebuje pravidelné mazání mastnými krémy s kyselinou mléčnou, močovinou nebo kyselinou salicylovou. Tyto látky jemně odstraňují ztuhlou kůži a zároveň ji hydratují. A nezapomeňte na nohavice na noc – jednoduchý trik, který může dělat zázraky.
Nezapomeňte také na základní péči: nohavice, které nejsou příliš těsné, obuv s podporou paty a pravidelné zklidňování nohou – třeba v teplé vodě s solí nebo olejem. Pokud máte problém dlouho, zkontrolujte, jestli nejste příliš vážní, nebo jestli nemáte problémy s posturou. Někdy stačí změnit obuv – a problém zmizí. A pokud se vám paty praskají, krvácejí nebo bolí, nečekejte – zkontrolujte to u odborníka. Někdy je to jen suchá kůže, ale někdy to může být příznak něčeho hlubšího.
V naší sbírce najdete praktické návody, které vám pomohou – od domácích mask na patach až po to, jak vybrat správný krém, co dělat po depilaci nohou a jak předcházet opakování problému. Všechno to, co funguje – a nic, co je jen marketing.
Tvrdej paty nejsou jen ošklivé - mohou bolet a prasknout. Zjistěte, jak je odstranit bez rizika, co použít a kdy jít k odborníkovi. Praktický návod pro hladké a zdravé nohy.