Proč občas není jednoduché najít správnou cestu, jak pečovat o své tělo? Často se setkáváme s přehlcením informacemi a nejistotou, co je skutečně užitečné. Naštěstí stačí pár chytrých kroků, které vám pomohou cítit se lépe a vypadat zdravěji bez zbytečných komplikací.
Suší se vám pleť a nevíte, kterým olejem ji hydratovat? Kromě běžných hydratačních krémů zkuste přírodní oleje jako je jojobový nebo malinový olej. Jsou lehké, dobře se vstřebávají a přitom skvěle vyživují suchou pokožku. Máte-li problémy s klouby, nezapomeňte na potravu bohatou na kolagen, vitamín C a na bylinky které klouby podporují. Kolagen najdete například v kostních vývarech nebo v doplňcích stravy. V článcích na stránce najdete také rady, jak bolest zmírnit přírodními metodami i jak svou pokožku dobře čistit bez podráždění.
Nejde o to hned měnit celý životní styl, ale o chytré doplňky, které fungují. Například probiotika pomáhají nejen trávicímu traktu, ale mají vliv i na celkové zdraví těla. Jestliže máte problematickou pleť po holení, zkuste správně připravit pokožku a používat kvalitní strojky, abyste se vyhnuli pupínkům a podráždění. A co dělat po peelingu? Nedělat velké chyby jako vystavovat pleť na slunce nebo používat silné kosmetické přípravky, které by mohly pleť vysušovat nebo poškozovat. Veškeré tyto praktické rady jsou podrobně vysvětlené v jednotlivých článcích na Chytré Drogerii.
Navíc nemusíte hledat složité recepty. Stačí pár úprav: občas sáhnout po kvalitním tělovém mléku, dbát na dostatek tekutin a zahrnout do jídelníčku potraviny podporující tvorbu kolagenu. Díky tomu přirozeně podpoříte elasticitu kůže, zdraví kloubů i celkovou vitalitu těla. Ať už řešíte starosti s bolavými klouby, suchou pokožkou nebo hledáte tipy na zdravější životní styl, u nás najdete jednoduché a reálně použitelné rady.
Co způsobují těžké kovy v těle a jak poznat jejich hromadění? Přehled příznaků, vlivů na zdraví i účinné tipy pro každodenní prevenci a detoxikaci.
Přemýšlíš, jak začít s detoxem a neztratit motivaci už za tři dny? Tenhle článek ti ukáže, co vlastně detox znamená, proč na něj lidé najíždějí a jak to zvládnout bez extrémů. Najdeš tu konkrétní tipy, co si hlídat a čemu se radši vyhnout, aby detox skutečně něco změnil. Zaměříme se na jednoduché kroky, které zvládne i ten největší začátečník. A překvapíme tě pár fakty, které by tě možná vůbec nenapadly.