When looking at poškození nehtů, stav, kdy jsou nehty křehké, loupou se nebo jsou zbarvené. Also known as nehtová kaz, it signals problémy s výživou nebo mechanickým poškozením. V běžném životě to může být jen drobný nepříjemnost, ale často ukazuje na nedostatky, které je dobré řešit dříve, než se promění v trvalé změny.
Jedním z častých doprovodných jevů je zánět prstu, zánětlivý proces často spojený s infekcí po úpravě nehtů. Když se kůže kolem nehtu zanítí, může to vést k dalšímu oslabení a lámavosti. Další rizikový faktor je manikúra, profesionální nebo domácí úprava nehtů, která může způsobit mechanické poškození – příliš agresivní pilování, časté používání gelových laků nebo neodborné odstraňování nehtové ploténky zvyšují šanci, že se nehty rozbijí.
Nejčastější příčiny se dají rozdělit do tří skupin: výživa, externí vlivy a zdravotní stavy. Na výživu má vliv keratin, hlavní stavební protein nehtů, který potřebuje vitamíny a minerály pro správnou syntézu. Nedostatek vitamínu B7 (biotin), železa nebo zinku se rychle projeví lámavostí. Externí vlivy zahrnují časté mytí rukou, používání silných čisticích prostředků a nechráněné vystavení vodě – všechny tyto faktory rozrušují přirozenou ochrannou vrstvu nehtů. Zdravotní stavy jako onychomykóza (plísňová infekce) nebo hormonální změny (např. během těhotenství) také dráždí strukturu nehtové desky.
Prevence je tedy kombinací správné výživy, šetrné péče a včasného řešení zdravotních komplikací. Doporučujeme pravidelně doplňovat biotin, vitamín D a omega‑3 mastné kyseliny, které podporují růst a pevnost. Když provádíte manikúru, volte jemné pilování v jednom směru a vyhýbejte se agresivním gelovým systémům, pokud máte citlivé nehty. Rukavice při práci s čisticími prostředky a po koupeli pomáhají udržet nehty suché a chráněné.
Jak opravit poškozený nehet? Prvním krokem je odstranit momentální zdroj poškození – dejte nehtům pauzu od laků a umělých výplní. Pak aplikujte hydratační krém s obsahem keratinu nebo pantenolu, který proniká do nehtové ploténky a zvyšuje elasticitu. Speciální přípravky s uhelným kyselinovým komplexem posilují strukturní integritu a zabraňují loupání. Pokud jsou poškození výraznější (prasklé nebo oddělené nehtové ploténky), je vhodné navštívit dermatologa, který může předepsat lokální kortikosteroidy nebo antifungální krém při podezření na infekci.
Přehled našich článků níže vám ukáže, jak vybrat správná doplňková výživa, jak provádět bezpečnou manikúru a jak rozpoznat první příznaky zánětu prstu. Každý tip je podložen praktickými radami a konkrétními produkty, takže můžete rychle přejít od teorie k akci a vrátit svým nehtům zdravý vzhled.
Zjistěte, co poškozuje nehty, jak jim předejít a jak je opravit. Praktické tipy, výživové rady a srovnávací tabulka pro zdravou manikúru.