Péče o pokožku: Jak ji udržet zdravou a krásnou
Chcete mít pokožku, která vám bude dělat radost, nejen proto, že je krásná, ale hlavně zdravá? Nekompromisní péče o pleť nemusí být složitá. Základem je pochopit, co vaše pokožka potřebuje a jak si vybrat správné produkty i domácí pomůcky. Věřte, že pravidelná péče s pár chytrými kroky dokáže zázraky.
Než začnete s čímkoliv, je zásadní pokožku pravidelně a správně čistit. Tohle není jen o mytí obličeje. Jde o to, odstranit nečistoty, odumřelé buňky a zbytky make-upu, aniž byste ji vysušili nebo podráždili. Nejlepší jsou jemné čisticí přípravky nebo obyčejná micelární voda. Vyvarujte se agresivních mýdel, které pleť spíše zatěžují a ubírají jí její přirozenou ochranu.
Vyberte si správný olej podle typu pokožky
Možná vás překvapí, že přidání oleje do péče o pleť může být přesně to, co vaše pokožka potřebuje. I mastná pleť si totiž žádá hydrataci, akorát jinou než suchá. Suchou pokožku osvědčeně zklidní arganový, mandlový nebo jojobový olej, které pomáhají svrabu i podrážděním. Naopak mastná a problematická zvládne třeba olej z hroznových jader nebo čajovníku, které mají zároveň antibakteriální účinky.
Podpora vlastní tvorby kolagenu
Kolagen je základním stavebním prvkem pokožky, který udržuje její pevnost a pružnost. S věkem jeho množství klesá, a tak je fajn ho podpořit zvenčí i zevnitř. Výživou bohatou na vitamín C, želatinu nebo vyváženou stravou s dostatkem bílkovin dodáte pokožce stavební materiál. K tomu existuje spousta doplňků a kosmetiky s kolagenem, které pomáhají pleť vyhladit a zlepšit její elasticitu.
Pokud jste někdy zažili podráždění po holení nebo po peelingu, pravděpodobně víte, jak se o pokožku správně postarat, aby se co nejrychleji zregenerovala. Nezapomeňte pleť po těchto zákrocích dostatečně hydratovat a vyhýbat se slunci nebo parfumované kosmetice, aby nedocházelo k infekcím či suchosti.
Péče o pokožku není věda, ale těší se na ní spousta z nás. Proto je důležité vědět, co jí prospívá opravdu. Zkuste se držet jednoduchých pravidel, přizpůsobte péči svému typu pleti a vsaďte na přírodní složky – uvidíte, jak se vám pokožka odmění zdravým vzhledem a příjemným pocitem.
