Víš, že péče o tělo není jen o tom, jak vypadáš, ale hlavně o tom, jak se cítíš? Správná rutina může pomoci pokožce zářit, kloubům prospět a zdraví udržet na jedničku. Dneska se podíváme na pár konkrétních tipů, kterými si můžeš snadno zlepšit svou každodenní péči.
Suchá pleť dokáže potrápit a dobře zvolený olej ji zvládne rychle zkrotit. Vyhni se těm těžkým, syntetickým, které mastí a ucpávají póry. Místo toho zkus přírodní oleje, třeba arganový nebo jojobový – nejenže hydratují, ale taky podporují obnovu pokožky. Stačí pár kapek na čistou pleť a můžeš cítit rozdíl už po pár dnech.
Nikdy nezapomínej po oleji nanést i krém, aby ses těšil z dlouhotrvající hydratace. A pokud máš pocit, že bojuješ s podrážděním například po holení, bývají právě oleje skvělým pomocníkem, jak zklidnit podrážděnou pokožku.
Kolagen je takový základní stavební kámen pro tvou pokožku a klouby. Tvoje tělo si ho dokáže vyrobit samo, ale s věkem i špatnou stravou ho ubývá. Chceš-li udržet kůži pružnou a klouby bez bolesti, zaměř se na potraviny bohaté na kolagen, jako jsou ryby, vývar nebo i kyselé ovoce plné vitamínu C, který tvorbu kolagenu podporuje.
Pro rychlejší výsledky můžeš do své denní rutiny zařadit i doplňky stravy s mořským kolagenem. Nezapomínej ale, že bez pravidelného pohybu se klouby opravdu nezlepší. Pohyb a dostatek vody patří k tomu nejdůležitějšímu, co pro ně můžeš udělat.
Péče o tělo není složitá, stačí znát správné kroky. Ať už jde o výběr vhodného oleje, podporu tvorby kolagenu nebo pravidelný pohyb, všechny tyto maličkosti se sečtou a tělo ti to vrátí pevnou pokožkou a radostí z pohybu.
Tělová kosmetika není jen krém na tělo. Zahrnuje mydlo, skrub, oleje, krémy a ochranu před sluncem. Zjistěte, co opravdu potřebuje vaše kůže a jak ji udržet hladkou a zdravou.
Peeling na tělo může být skvělým způsobem, jak udržovat pokožku jemnou, zdravou a zářivou. Ale jak často bychom ho měli používat, aby nedošlo k podráždění a poškození pokožky? Tento článek poskytuje praktické rady a tipy pro optimální frekvenci používání tělového peelingu.
Holit se v intimních oblastech může být citlivým tématem, ale je to běžná praxe pro mnoho lidí, kteří hledají cestu, jak udržet tuto oblast čistou a hladkou. Tento článek vám poskytne kompletní průvodce, jak bezpečně a účinně oholit chlupy na zadku, včetně toho, jak se připravit, jaké produkty použít a jak se starat o pokožku po holení, aby se minimalizovalo podráždění a záněty.