kůže na patech, je nejtenčí a nejvíce vystavená část kůže na těle, která často trpí suchem, trhlinami a bolestí. Also known as páty, it nemá mnoho mazových žláz, takže se rychle vysušuje, zvláště v zimě nebo při dlouhém stání. Víte, že kůže na patech nemůže sama sebe dostatečně hydratovat? Je to jako kdybyste nechali ruce bez krému celý den – jenže tohle je váš základ, vaše opora. Když se začnou objevovat trhliny, není to jen estetický problém. Může to znamenat bolest při chůzi, riziko infekce nebo dokonce problémy s pohybem.
trhliny na patech, vznikají, když kůže ztrácí pružnost a nemůže se natáhnout při zatížení. Často je to důsledek kombinace suchosti, tlaku, špatných obuví nebo nedostatku vitamínů – třeba vitamínu A nebo E. A nebo to může být příznak toho, že vaše tělo nemá dostatek kyseliny hyaluronové, která udržuje vlhkost v kůži. Nezapomínejte také na hydrataci pát, která není jen o krému – je to o pravidelnosti, teplu a správné technice. Když si jen jednou týdně přejdete pilníkem a potom natřete krém, není to dost. Potřebujete to dělat každý den, jako čištění zubů.
péče o nohy, začíná tím, že přestanete ignorovat pát. Není to jen o pedikúře – je to o prevenci. Když máte suchou kůži, nečekáte, až se začne škrábat. Užijte si teplou koupel, odstraňte mrtvé buňky jemně, a hned potom aplikujte hustý krém s mořským kolagenem nebo kyselinou hyaluronovou. Tyto látky nejen hydratují – podporují regeneraci. A pokud máte problém s trhlinami, nevěřte „zázračným“ mastem z drogerie. Hledejte ty, které obsahují ureu, lanolin nebo kyselinu laktovou – ty opravdu fungují.
Co se týče výživy – kůže na patech nežije sama. Když vám chybí vitamín B-komplex nebo zink, kůže se rychle vysušuje. A když pijete málo vody, nebo jíte moc slaného, vaše tělo si nechá vodu tam, kde je potřebná – a ne na patech. To není náhoda. Je to přímočarý vztah.
Ve vašem seznamu článků najdete praktické návody, jak připravit šťávu z aloe vera pro pát, jak správně používat kolagen, aby pomohl i vašim nohám, a co dělat, když trhliny bolí. Nenajdete tu žádné obecné rady. Jen to, co funguje – a co lidé zkoušeli, až jim to pomohlo.
Tvrdej paty nejsou jen ošklivé - mohou bolet a prasknout. Zjistěte, jak je odstranit bez rizika, co použít a kdy jít k odborníkovi. Praktický návod pro hladké a zdravé nohy.