When it comes to skin health, kolagen, je základní stavební bílkovina, která udržuje kůži pevnou, pružnou a mladistvou. Also known as bílkovina pleti, it is the reason your skin stays firm after years of smiling, laughing, and living. But here’s the catch: sluneční záření, zvláště UV záření, je jedním z největších nepřátel kolagenu v kůži. Každý den, kdy se vystavíte slunci bez ochrany, vaše kůží ztrácí část toho, co ji drží pohromadě.
Nejde jen o opálení nebo vrásky. Slunce aktivuje enzymy, které rozkládají kolagen – a to nejen na povrchu, ale i hluboko v kůži. A to se nestane hned. Je to pomalý proces, který se hromadí rok za rok. I když si myslíte, že jen v létě potřebujete krém s FPS, pravda je jiná: UV paprsky jsou přítomny celý rok, i když je oblačno. A tyto paprsky nejen ničí existující kolagen, ale také znemožňují vašemu tělu vyrábět nový. To znamená, že i když pijete kolagenové doplňky nebo jíte ryby a zeleninu bohatou na vitamín C, bez ochrany před sluncem to všechno není dost.
Stárnutí pleti, je většinou výsledkem dlouhodobé expozice na slunce, ne věku. Výzkumy ukazují, že až 80 % známých příznaků stárnutí pleti pochází z UV záření. To není jen o vráskách kolem očí – je to o ztrátě elastickosti, tenké kůži, tmavých skvrnách a nepravidelném barvě pleti. A když už je kolagen zničený, tělo ho nevyrobí zpět tak snadno. Proto je ochrana před sluncem nejdůležitější krok, který můžete udělat pro svou pleť – daleko důležitější než jakýkoliv dražší krém.
Nechcete, aby vaše snaha o zdravou pleť, silné nehty a pohyblivé klouby byla zbytečná, protože kůži nechráníte? V této sbírce najdete vše, co potřebujete vědět: jak kolagen v těle zvýšit přirozenou cestou, co dělat po epilaci, aby se kůže nezhoršovala, jak vybrat krém, který opravdu chrání, a proč vitamín C a E jsou vaši nejlepší přátelé v boji proti slunečnímu poškození. Všechno to je tady – bez komplikací, bez nářků, jen s praktickými kroky, které fungují.
Kolagen se ničí nejen věkem, ale hlavně vašimi každodenními návyky. Zjistěte, co opravdu zničí kolagen - slunce, cukr, kouření, stres a spánek - a jak ho obnovit.