Elasticita kůže je schopnost pokožky vrátit se do původního tvaru po natažení nebo stlačení. Časem a pod vlivem různých faktorů ale kůže ztrácí pružnost, stává se povadlou a tvoří se vrásky. Určitě nechcete, aby vaše pleť vypadala unaveně a šedě, že? Proto je dobré začít pracovat na elasticitě co nejdřív.
Za elasticitu dělá obrovskou službu kolagen – bílkovina, která dodává kůži pevnost a elasticitu. Když s věkem klesá jeho produkce, je čas ho podpořit nejen zevnitř, ale i správnou péčí zvenku.
Nejdřív začněte s pravidelnou hydratací. Suchá kůže se snadno ochablá a ztrácí pružnost. Používejte hydratační krémy a oleje, které pleť výborně zvláční. Například přírodní oleje jako arganový nebo jojobový dokážou hodně pomoci suché pleti a obnovit její pružnost.
Dále myslete na správnou výživu. Jezte potraviny bohaté na vitamín C, který tělu pomáhá vyrábět kolagen – takové jsou třeba citrusy, paprika nebo brokolice. Nezapomeňte ani na potraviny bohaté na bílkoviny a zdravé tuky, které jsou stavebními kameny pokožky.
Vyhněte se nadměrnému opalování bez ochrany. UV záření ničí kolagen a elastin v kůži, takže rychleji stárne. Na slunce vždy použijte kvalitní opalovací krém s vysokým faktorem. Taky nekuřte a omezte alkohol – tyhle zlozvyky zhoršují stav pokožky a elasticitu snižují.
Nebuďte netrpěliví, elasticita kůže se nedá vrátit přes noc. Pomáhá trpělivá a pravidelná péče, správná strava a dostatek spánku. Díky tomu bude vaše pleť dlouho vypadat svěže a mladě.
Chcete vědět, co dalším pomáhá udržet kůži pevnou? Podívejte se na tipy o kolagenu a přírodní péči, kde najdete spoustu praktických rad, jak elasticitu podpořit a zlepšit.
Zjistěte, jak opravdu zlepšit elasticitu kůže, jak funguje kolagen, co pomáhá a co je zbytečné. Praktické tipy i zajímavá fakta pro krásnější pleť.