V červnu jsme se zaměřili na to, jak poznat, kdy vaše imunita potřebuje pomoc. Není to vždycky snadné rozpoznat, ale kdyby vás trápily časté nachlazení, únava nebo dlouhodobá slabost, může být čas navštívit imunologa. Poradili jsme vám, jaké příznaky sledovat a co od vyšetření čekat, aby vaše obranyschopnost těla konečně dostala podporu, kterou potřebuje.
Máte problémy s vysušenými a lámavými vlasy? V článku jsme rozebrali běžné příčiny vysoušení vlasů, a hlavně co s tím dělat. Od správného hydratačního šamponu až po jednoduché zvyky, které vám pomohou mít vlasy zase krásné a lesklé, bez zbytečných chemikálií nebo přípravků, které jen přidělávají problém.
Víme, že občas není snadné odolat skleničce piva, ale kombinace s antibiotiky není nejlepší nápad. Věděli jste, že alkohol může narušit účinky léčby a zároveň škodit vašemu střevnímu mikrobiomu? Doporučili jsme, jak dlouho raději počkat po skončení antibiotik, a jak podpořit vaše zdraví pomocí laktobacilů, které pomáhají obnovit rovnováhu ve střevech.
Dalším tématem byla trvanlivost tělového mléka. Jak poznat, zda je ještě dobré a kdy ho raději vyhodit? Poradili jsme, jak správně tělové mléko skladovat, aby vydrželo co nejdéle a jak jeho kvalitu poznáte na první pohled či podle čichu. Ušetřete peníze a péči věnujte jen produktům, kterým můžete věřit.
Detox nemusí být drastický a vyčerpávající. V článku jsme nabídli jednoduché a prověřené tipy, jak začít detoxikaci těla, aniž byste si ublížili. Jednoduché změny ve stravě, dostatek vody a odpočinku pomohou vašemu tělu očistit se a nastartovat energii. Tohle nejsou žádné zázraky, ale postupy, které si může dovolit každý z nás bez obav.
Červen jsme uzavřeli i praktickými radami, jak zpevnit stolici a zlepšit trávení pomocí probiotik a správného pitného režimu. Střeva jsou skutečným základem zdraví a správná péče o ně vám může ušetřit spoustu nepříjemností. Přidali jsme konkrétní tipy, jak na to i pro ty, kdo s tím mají zatím minimum zkušeností.
Tenhle měsíc byl plný kvalitních rad, které jednoduše zapojíte do svého života a uvidíte změny. Chcete se dozvědět více? Projděte si jednotlivé články na našem webu a najděte tu správnou pomoc přesně pro vás.
Nevíte, kdy je čas zajít na imunologii? Zjistíte příznaky oslabené imunity, proces vyšetření a tipy na podporu obranyschopnosti těla.
Zjistěte, co nejčastěji vysušuje vlasy, jak vzniká suchost a jaké kroky podniknout pro zdravé a lesklé vlasy. Praktické rady i konkrétní tipy na péči, které opravdu fungují.
Antibiotika a pivo? Tahle dvojka není zrovna ideální. Kdy se vlastně doporučuje znovu sáhnout po sklence, aby tělo nedostalo další zásah? V článku se dozvíš, proč je kombinace alkoholu a antibiotik špatný nápad, jak dlouho počkat po poslední dávce a co mají společného s laktobacily. Přidám i tipy, jak podpořit své trávení a celkovou pohodu. Mrkneme se i na to, co se opravdu děje s tvým tělem po léčbě.
Jak dlouho vydrží otevřené i neotevřené tělové mléko? Článek rozebírá, proč některá tělová mléka vydrží roky a jiná se zkazí během pár měsíců. Dozvíte se, co ovlivňuje trvanlivost, jak poznat prošlý produkt a jak tělové mléko skladovat, aby vydrželo co nejdéle. Přidám i jasné tipy, jak ze své oblíbené lahvičky získat maximum. Na konci budete vědět, kdy mléko vyhodit a kdy se ho rozhodně nemusíte bát používat.
Jak dlouho trvá, než se vaše játra zotaví po nadměrném pití alkoholu? Článek přináší jasné odpovědi, konkrétní fakta a praktické tipy, jak svá játra podpořit během obnovy. Zjistíte, co skutečně pomáhá a kdy je potřeba zpozornět. Nabízí jasný pohled na detox jater i nejčastější omyly v péči o tento důležitý orgán. Skvělý průvodce pro ty, kdo chtějí svým játrům dopřát druhou šanci.
Přemýšlíš, jak začít s detoxem a neztratit motivaci už za tři dny? Tenhle článek ti ukáže, co vlastně detox znamená, proč na něj lidé najíždějí a jak to zvládnout bez extrémů. Najdeš tu konkrétní tipy, co si hlídat a čemu se radši vyhnout, aby detox skutečně něco změnil. Zaměříme se na jednoduché kroky, které zvládne i ten největší začátečník. A překvapíme tě pár fakty, které by tě možná vůbec nenapadly.
Hodně lidí řeší řídkou stolici a často neví, co s tím. Článek přináší praktické tipy, jak stolici zpevnit, a vysvětluje, jak mohou pomoci probiotika. Zjistíte, co jíst a čemu se vyhnout, proč je důležitý pitný režim a jak se vyhnout častým chybám. Dozvíte se i pár překvapivých faktů o střevech a bakteriích, které vám mohou změnit pohled na vlastní trávení. Na závěr najdete konkrétní kroky, které můžete zkusit hned.
Co vlastně obnáší profesionální manikúra a jak vypadá běžná návštěva v salonu? Přehledně popisuji postup, co očekávat při ošetření nehtů i pokožky, a přidávám pár užitečných tipů, jak si užít péči naplno. Dozvíte se i zajímavosti o různých typech manikúry. Pochopíte, proč není dobré některé kroky přeskočit a jak poznat, že jste v dobrých rukou. Hodí se vám to, ať jdete poprvé, nebo už přesně víte, co chcete.