Hledat

Kategorie

populární štítky

Tag: zdraví kostí

Jak dlouho užívat vitamín D: Bezpečné dávkování a rizika předávkování
Od Klára Novotná
Jak dlouho užívat vitamín D: Bezpečné dávkování a rizika předávkování

Zjistěte, jak dlouho bezpečně užívat vitamín D. Poradíme s dávkováním, riziky předávkování a tím, proč je v ČR suplementace v zimě nezbytná.

5 čec 2026 Doplňky stravy
Vitamín K: Proč ho potřebujete a kde ho najít?
Od Klára Novotná
Vitamín K: Proč ho potřebujete a kde ho najít?

Zjistěte, co přesně dělá vitamín K, proč je důležitý pro srážlivost krve a zdravé kosti, a v čem se liší formy K1 a K2. Praktický průvodce pro vaše zdraví.

7 dub 2026 Zdraví a výživa