Vlasy: Jak pečovat o své vlasy s rozumem
Vlasová péče nemusí být složitá, stačí znát základní pravidla a vědět, čemu se vyhnout. Když vlasy začnou vysychat, ztrácejí lesk a lámou se, je čas zamyslet se nad správnou hygienou i výběrem produktů. Občas se stane, že si vlasy neuvědomíme až do chvíle, kdy vypadají unaveně a bez života. Pojďme na to, jak jim vrátit svěžest a sílu.
Prvním krokem je výběr přípravků, které nebudou vlasy zbytečně zatěžovat. Pokuste se vyhnout agresivním šamponům s parfémy a silikony, které vysušují a dráždí pokožku hlavy. Místo toho zvolte hydratační šampony s přírodními ingrediencemi, které ochraňují vlasovou strukturu a pokožku. Používání kondicionéru je nezbytné, ale pamatujte, že by měl být aplikován hlavně na konečky, kde jsou vlasy nejvíce náchylné ke škodám.
Co nejvíc vlasům škodí?
Vlasy rychle vysušuje časté používání horkých nástrojů – fénů, žehliček nebo kulm. Pokud se jim nevyhnete, vždy použijte ochranný sprej, který vytvoří bariéru proti horku. Stejně tak pozor na časté barvení a chemické úpravy, které vlasy oslabují. Ať už jste milovník suchých šamponů nebo pravidelných stylingových produktů, dejte vlasům čas na regeneraci.
Stejně důležitá je také správná výživa. Vlasy potřebují dostatek vitamínů a živin, hlavně vitamín C, železo a bílkoviny. Není to jen o tom, co nanesete zvenku, ale i o tom, co sníte. Zkuste dopřát vlasům pravidelný přísun těch správných látek například v podobě mořského kolagenu nebo kvalitních olejů, které dodají pružnost a lesklý vzhled.
Praktické tipy, co dělat a co ne
Nemýlte se, že časté mytí vlasů je vždy škodlivé – záleží na tom, jaký šampon používáte a jak vlasy po umytí ošetřujete. Vlasy se mohou mastit, protože pokožka reaguje na sucho přehnanou tvorbou mazu. Proto někdy pomůže mytí mírně střídměji a volba jemnějších šamponů. Doporučuji rovněž vyhnout se mytí horkou vodou, protože také vlasům škodí.
Neváhejte vyzkoušet i různé přírodní oleje, jako je arganový nebo jojobový, které se snadno vstřebávají a podporují zdraví vlasů. A pokud máte pocit, že vaše vlasy nevypadají tak, jak by měly, zvažte návštěvu odborníka, který vám poradí vhodnou vlasovou kosmetiku i přípravky na míru.
S vlasy to chce trpělivost a pravidelnou péči, ale když se o ně budete starat správně, odmění se vám hezkým a zdravým vzhledem. Pamatujte, že zdravé vlasy nejsou jen o vašem stylu, ale hlavně o tom, jak se cítíte.
