Trvanlivost nehtů: Jak pečovat, aby vydržely dlouho krásné a zdravé
Nehty jsou často vizitkou našeho vzhledu. Kdo by nechtěl, aby jeho nehty vydržely co nejdéle pevné, krásné a bez poškození? Jak ale na to? Mnozí dělají chyby v péči, aniž by o tom věděli, a právě ty mohou trvanlivost nehtů zásadně ovlivnit.
Začněme u základů – správná výživa je klíčová. Nehty rostou zevnitř, a proto je potřeba tělu dodávat dostatek vitamínů a minerálů, které podporují pevnost a zdravý růst. Mezi nejdůležitější patří vitamín B, železo, zinek a kolagen. Můžete je podpořit vyváženou stravou nebo pomocí doplňků, které jsou speciálně zaměřené na zdraví nehtů.
Jak pečovat o nehty při každodenních aktivitách
Další úskalí číhají v každodenní péči. Časté mytí rukou, používání agresivních čistících prostředků nebo nesprávné používání pilníku může vašim nehtům škodit. Proto doporučujeme vždy po práci rukavice a jemné ošetření oleji či krémy, které nehty hydratují a chrání. Pilování se držte v jednom směru a zbytečně neřežte do hran, aby se nehýbaly a nepraskaly.
Manikúra je samozřejmě parádní pomocník, ale pokud ji neprovedete správně, může se trvanlivost nehtů zkrátit. Vyvarujte se příliš silného nebo častého opilování nehtové ploténky a vždy volte kvalitní produkty šetrné k vašim nehtům. Po manikúře nehty nevystavujte ihned velké zátěži, dejte jim čas zregenerovat.
Co ovlivňuje, jak dlouho nehty vydrží bez poškození
Mezi další faktory, které zkracují životnost krásných nehtů, patří nevhodné odstraňování laku či gelu. Nikdy neodlupujte lak za každou cenu, raději použijte kvalitní odlakovač bez acetonu a dopřejte nehtům pauzu. Nesmíme zapomenout ani na vlivy počasí a suchý vzduch, které nehty vysušují a oslabují.
Trvanlivost nehtů není jen otázkou genetiky, ale hlavně správné péče a pozornosti, kterou jim věnujete. Použijte tyto tipy a uvidíte, že vaše nehty budou zdravější, silnější a vydrží krásné mnohem déle.
