Tipy na vlasy: Jak se starat o vlasy, aby byly zdravé a silné
Vlasy jsou korunou krásy, ale často trpí zejména kvůli špatné péči nebo nevhodným produktům. Pokud máš pocit, že tvoje vlasy jsou suché, lámavé nebo bez lesku, nejde jen o náhodu. Stačí pár změn v jednoduché vlasové rutině a výsledek uvidíš během pár týdnů.
Co vlasům škodí nejvíce a jak tomu zabránit
Časté mytí horkou vodou, použití agresivních šamponů a nedostatečná hydratace jsou hlavními viníky suchých a křehkých vlasů. Místo nich zkus jemné šampony bez sulfátů a vlažnou vodu. Po umytí vlasům dopřej olejování nebo lehký hydratační kondicionér. Oleje, jako arganový nebo jojobový, vlasy vyživují a dodávají jim lesk, ale nepoužívej jich moc, aby vlasy nebyly mastné.
Velká chyba je také časté fénování nebo žehlení vlasů bez ochrany. Před stylingem vždy použij termoochranný sprej, snížíš tak poškození teplem. A pokud můžeš, nech vlasy občas volně uschnout.
Domácí triky a výživa vlasů
Kromě kosmetiky hraje velkou roli to, co jíš. Vlasy potřebují hlavně bílkoviny a vitamíny skupiny B, které udrží vlasové buňky svěží. Můžeš dopřát rozumně i přírodní doplňky třeba s kolagenem, který pomáhá vlasům i pokožce. Často se stává, že vlasy jsou unavené kvůli nedostatku vitamínů či minerálů, proto je dobré jíst pravidelně vyváženou stravu.
Pokud chceš jednoduše zlepšit stav vlasů, vyzkoušej třeba masku z medu a olivového oleje, kterou necháš působit 20 minut a pak umyješ. Budeš překvapená, jak hladké a lesklé vlasy můžou být. A pamatuj – vlasy si žádají i klid a trpělivost. Nepřeháněj úpravy a dopřej jim čas na regeneraci.
Chceš-li mít vlasy, na které budeš pyšná, není nutné hned kupovat drahé produkty. Jde hlavně o správnou péči a pravidelnost. Stačí pár jednoduchých kroků a brzy se tvé vlasy začnou měnit k lepšímu, zářit zdravím a budou odolnější vůči běžným škodlivým vlivům.
