Spotřeba tělového mléka: Jak na správnou dávku a frekvenci
Možná taky řešíte, jak často a kolik tělového mléka byste měli používat, aby měla pokožka tu nejlepší péči. Nejde jen o to, natřít se kdykoliv, ale znát ten správný rytmus i množství – aby pleť byla hydratovaná, vláčná a zdravá. Přitom to nemusí být složité, jen si nastavit jednoduchý plán, který vám vyhovuje a nezapomínat na pár základních pravidel.
Jak často aplikovat tělové mléko?
Obecně platí, že ideál je ráno a večer, zvlášť pokud máte suchou nebo citlivou pokožku. Po sprše je to nejlepší čas, protože vlhkost v pokožce pomůže mléku lépe proniknout. Pokud máte pokožku normální, může stačit jednou denně, například večer. Pak je ale fajn sledovat, jak se pokožka chová – jestli není napnutá nebo suchá. V takovém případě přidejte další aplikaci.
Kolik tělového mléka použít?
Říká se, že množství záleží na oblasti těla, kterou mažete. Na celé tělo spotřebujete klidně 20 až 30 ml, což odpovídá asi jedné až dvoum polévkovým lžícím. Začněte raději s menším množstvím a přidejte, pokud máte pocit, že pokožka stále není dostatečně hydratovaná. Pamatujte, že zbytečně velké množství mléka jen zbytečně prošustrujete a může mít opačný efekt, kdy se špatně vstřebává.
Pokud máte suchá místa jako lokty nebo kolena, vyhraďte jim víc pozornosti a aplikujte tam hrubší vrstvu. Naopak na méně suchých místech postačí tenká vrstva. Návykem může být i masáž během roztírání, která zlepší prokrvení a vstřebávání přípravku.
Vyzkoušejte také mléko s přírodními oleji nebo aktivními látkami, které pokožku nejen zvlhčí, ale i vyživí. Tělová péče není jen o hydrataci, ale i o podpoře elasticity a regenerace pokožky. Stálá péče přináší výsledky viditelné na dotek i pohled.
Nemusíte se bát experimentovat s různými texturami ani vůněmi, dokud nenajdete to, co vás baví a vaše pokožka to snáší. Nakonec jde o to, aby se péče o tělo stala příjemným rituálem a ne nutným zlem. A pravidelná spotřeba tělového mléka je klíč k dlouhodobému komfortu a zdravému vzhledu vaší pokožky.
