Silné vlasy: Jak na ně toe jednoduše
Kdo by nechtěl mít silné vlasy, které vypadají zdravě a odolávají lámání? A není to tak složité, jak se může zdát. Stačí znát pár pravidel a pečovat o ně správně každý den.
Začněme u základů – výživa vlasů. Vlasy potřebují dostatek bílkovin, vitamínů a minerálů. Přemýšleli jste třeba o kyselině aminokyselin, která pomáhá stavbě keratinu, základní bílkoviny vlasů? Najdete jí v potravinách jako jsou vejce, ryby nebo luštěniny. Nezapomeňte ani na vitamín C, který pomáhá tvorbě kolagenu. Bez kvalitní stravy se silných vlasů jen tak nedočkáte.
Správná péče o vlasy
Přípravky hrají velkou roli. Jestli máte vlasy suché nebo lámavé, zkuste oleje na vlasy, jako je arganový nebo jojobový, které vlasy hydratují a dodají jim lesk. Šampony vybírejte šetrné bez agresivních sulfátů a sls, které vlasy vysušují. Při mytí a sušení se chovejte k vlasům šetrně – línejet silou, netahat je ani nevysoušet horkým vzduchem příliš často.
Co pomáhá ještě víc
Věděli jste, že želatina a kolagen umí podporovat pevnost vlasů? Některé doplňky stravy nebo masky s těmito látkami skutečně mohou pomoci, ale pamatujte, že nestačí spoléhat jen na ně. Důležitá je celková starostlivost. Nebojte se také pravidelně stříhat konečky – zdravý střih přispívá k lepšímu růstu a eliminuje roztřepené konce.
Silné vlasy nejsou otázkou štěstí, ale chytré péče a trpělivosti. Vyzkoušejte naše tipy a uvidíte rozdíl. Na Chytrá Drogerie najdete více praktických rad a recenzí, které vám pomohou pečovat o vlasy tak, jak si zaslouží.
