When you hear retinol, vitamín A ve formě, která stimuluje obnovu pokožky a zpomaluje stárnutí. Also known as vitamín A derivát, it is one of the few ingredients proven by science to reduce wrinkles, even out skin tone, and boost collagen production over time. Retinol není jen další trendy slovo z kosmetického regálu – je to látky, která mění kůži zevnitř. A právě proto je tak často v článcích o péči o pleť, jako třeba ten, kde se mluví o stárnutí pleti, přirozeném procesu, který způsobují slunce, stres a nedostatek spánku, nebo o kolagen, proteinu, který udržuje kůži pružnou a plnou. Retinol nejenže podporuje tvorbu kolagenu, ale také způsobuje, že kůže lépe vstřebává ostatní látky – jako vitamín C nebo hyaluronovou kyselinu.
Proč se lidé bojí retinolu? Protože ho někdy používají špatně. Není to krém, který použijete ráno a pak se vyrazíte na slunce. Retinol zvyšuje citlivost pokožky na UV záření, takže ho vždy používejte večer a vždy doplňte denní ochranu proti slunci. Také nezačínáte hned s vysokou koncentrací – začněte s nízkou dávkou 2-3krát týdně a postupně zvyšujete frekvenci. Pokud máte citlivou pleť, jako třeba po epilaci, nebo máte červenost po depilaci, je důležité retinol zavádět opatrně a vždy s hydratačním krémem. Není to látky, která má okamžitý efekt – výsledky vidíte až po 8–12 týdnech. Ale když je vidíte, nezapomenete na to, jak se vaše pleť cítila.
Retinol není jen pro ty, kdo mají vrásky. Je pro každého, kdo chce, aby jeho pleť vypadala zdravěji, jasněji a pevněji. V našich článcích najdete vše, co potřebujete vědět: jak ho kombinovat s vitamíny pro kůži, kdy ho vůbec nezačít používat, jak se vyhnout podrážděním a co dělat, když vaše pleť reaguje nečekaně. Někteří lidé si myslí, že retinol je jen pro starší – ale to je chyba. Nejlepší doba, kdy ho začít používat, je v 20. letech, aby se stárnutí zpomalilo ještě předtím, než se začne projevovat. A když už ho máte, je důležité vědět, jak ho doplnit přirozenou cestou – třeba vitamínem C nebo potravinami bohatými na antioxydanty.
Podívejte se, jak ostatní řeší problémy s pokožkou – od zklidnění po epilaci až po to, jak zvýšit hydrataci pleti, aby retinol nepůsobil sucho. Všechny tyto články jsou napsané pro ty, kdo chtějí vědět, co opravdu funguje, a ne jen co je na reklamě. Nejde o nějaký magický nástroj – jde o chytrou, trvalou péči. A pokud chcete, aby vaše pleť vypadala tak, jako byste měli 10 let méně, začněte tady.
Zjistěte, jak často a kdy používat retinol, aby jste dosáhli výsledků bez podráždění. Průvodce pro začátečníky a pokročilé s pravidly podle typu pokožky, kombinacemi a letními rady.