Retinol a AHA/BHA: Jak je používat bez podráždění a kdy je kombinovat
When working with retinol, látku, která zvyšuje obnovu kůže a snižuje vrásky. Also known as vitamín A, it působí hluboko v kůži a podporuje tvorbu kolagenu. AHA a BHA jsou kyseliny, které odstraňují mrtvé buňky a čistí póry. AHA, například kyselina glykolová nebo mléčná, působí na povrchu kůže a zlepšuje texturu. BHA, jako je kyselina salicylová, proniká do pórů a je ideální pro mastnou nebo aknéovou pleť. Tyto látky spolu fungují, ale nejsou pro každého vhodné na stejný den.
Největší chyba? Používat retinol a AHA/BHA ve stejný večer. To znamená podráždění, červenost a dokonce popraskání. Retinol je citlivý na kyseliny — kombinace je jako zapalování svíčky na větrném dvoře. Většina lidí to dělá, protože si myslí, že čím více, tím lépe. Ale kůže nechce boj, chce obnovu. Pokud máte citlivou pleť, začněte s retinolem dvakrát týdně a až po týdnu přidejte AHA/BHA jen jednou. Nebo je používejte na střídavé dny: retinol ve středu a sobotu, AHA/BHA v pondělí a čtvrtek. Letní měsíce? Retinol raději přerušte — slunce zvyšuje riziko podráždění. Kyseliny ale můžete používat, jen si dejte pozor na SPF 50 denně. Víte, proč vám některé krémy po retinolu pálí? Nejsou špatné. Vy je používáte příliš často nebo příliš silné.
Nezapomeňte: retinol neřeší akné. BHA ano. AHA neřeší vrásky. Retinol ano. Každá látka má svou práci. Když je použijete správně, vaše pleť se nejen vyhladí, ale začne vypadat zdravěji — bez zbytečného podráždění. V našem sbírce najdete přesné návody, jak začít s retinolem, kdy přidat kyseliny, jak vybrat koncentraci podle vašeho typu pleti a co dělat, když kůže odmítne. Nejde o to, kolik látek používáte. Jde o to, které používáte a kdy.
