Předcházení jizvám: Praktické tipy, jak omezit nežádoucí stopy na kůži
Jizvy se nám nikomu nechtějí, přesto se po oděrkách, řezech nebo i operacích mohou objevit. Co přitom mnozí nevědí, je, že správnou péčí můžete jejich vznik omezit a zlepšit kvalitu hojení. Není to zázrak, ale pár kroků určitě pomůže vaši pokožku udržet pěknou.
Na začátku je vždycky čistota. Ránu je potřeba vyčistit co nejdřív, ideálně vlažnou vodou, abyste odstranili nečistoty a bakterie. Nepoužívejte agresivní desinfekci, která může zbytečně vysušit a podráždit okolní pokožku. Místo toho sáhněte po jemném antiseptiku, které ránu ochrání bez nadměrného zásahu.
Jak podpořit hojení a zabránit zbytnění jizvy
Rychlé a šetrné hojení pokožky je klíčové. Na čerstvé rány pomáhají speciální hydrokoloidní náplasti, které udržují optimální vlhkost a brání nežádoucímu zaschnutí. Vlhké prostředí snižuje riziko tvorby silné a hrubé jizvy.
Po zahojení je dobré začít s jemnou masáží okolí jizvy. Pomáhá to zlepšit prokrvení tkáně a zmäkčit jizvu. K masáži můžete přidat silikonové gely nebo přírodní oleje, například olej z růžových lístků nebo kokosový olej, které podporují elasticitu pokožky a zmírňují její zatvrdnutí.
Čemu se vyhnout, pokud nechcete výrazné jizvy?
Nezvedejte strupy násilím – tiše splývají s kůží a chrání nové buňky pod sebou. Dále se vyvarujte slunečnímu záření na ránu, protože UV paprsky mohou způsobit zabarvení jizvy, které pak zůstane déle viditelné. Pomůže proto kvalitní opalovací krém nebo zakrytí rány oblečením.
Také pozor na přehnané napínání nebo mechanické podráždění rány, které může hojení zkomplikovat a způsobit nehezké praskliny. Omezte pohyb v okolí rány, abyste ji nezatěžovali a mohli tělu poskytnout nejlepší podmínky pro opravu.
Při dodržení těchto jednoduchých zásad můžete významně ovlivnit, jak vaše jizvy budou vypadat v budoucnosti. Správná péče není složitá a stojí za to investovat čas hned od začátku, aby pokožka měla šanci být co nejvíce hladká a zdravá.
