Retinol je jedna z těch látek, které opravdu fungují – retinol, vitamín A ve formě, kterou kůže přeměňuje na aktivní složku proti stárnutí, je základní stavební kámen moderní péče o pleť. Ale mnoho lidí ho začne používat a hned po týdnu má červenou, šupinatou pleť. Proč? Neprotože retinol je špatný, ale protože ho používají špatně. Retinol není jako běžný krém – je to aktívna látka, která vyžaduje chápání, jak s ní pracovat.
Nejčastější chyba? Používat ho každý den hned od začátku. Nebo ho aplikovat ráno, když je slunce na nebi. retinol zvyšuje citlivost pleti na UV záření – proto ho nikdy nevkládejte do ranní péče. Používejte ho večer, po očistění, a vždy následujte ho hydratačním krémem. Také se vyhýbejte kombinaci s kyselinou glykolovou nebo salicylovou, pokud je vaše pleť citlivá. To je jako dát do kuchyně dva výkonné čističe najednou – výsledek je jen podráždění.
Kdy začít? Neexistuje věkový limit. Pokud máte první jemné čáry, nebo kůži, která se ztrácí v lesku, retinol může být váš nejlepší přítel. Ale pokud máte akné, ekzém nebo vysokou citlivost, začněte pomalu – jednou týdně, pak dvakrát, až poté každý druhý den. citlivá pleť neznamená, že retinol není pro vás – znamená, že potřebujete jiný přístup. A nezapomeňte: výsledky se neukážou za týden. Potřebujete 8–12 týdnů, aby se kůže přizpůsobila a začala vytvářet nový kolagen. To je jako běhání – nezačnete běžet maraton hned první den.
Co vás čeká v článcích níže? Najdete tu vše, co potřebujete vědět o retinolu – od toho, jak ho přizpůsobit vaší pleťi, přes to, jak ho kombinovat s vitamínem C nebo kolagenem, až po to, jak přežít první týdny, kdy vám kůže „běží“. Někteří lidé ho považují za zázračnou kouzelnou látku, jiní za nebezpečný chemický přípravek. Pravda je někde uprostřed – a my vám ukážeme, jak na ni dosáhnout bez škod a bez frustrace.
Zjistěte, jak často a kdy používat retinol, aby jste dosáhli výsledků bez podráždění. Průvodce pro začátečníky a pokročilé s pravidly podle typu pokožky, kombinacemi a letními rady.