Vysadila jsi hormonální antikoncepci a najednou máš víc pupínků než dřív? To není chyba pokožky — je to hormonální reakce. Když se hormony vrací do původního nastavení, může nastat přechodné zhoršení pleti. Dobrá zpráva: většinou to jde zlepšit cílenou péčí, trpělivostí a správnými zásahy.
Během užívání kombinované antikoncepce jsou androgeny (mužské hormony) potlačené. Po vysazení se jejich hladiny mohou zvýšit, což zvyšuje tvorbu mazu a ucpávání pórů. Výsledkem jsou zánětlivé pupínky, často na čelisti, bradě a dolní části obličeje. U někoho to trvá pár týdnů, u jiného měsíce až půl roku — záleží na individuálních hormonálních změnách.
1) Zklidni pleť šetrným čištěním. Ráno i večer jemný gel nebo micelární voda bez alkoholu. Nepřeháněj to s mytím — vysušování zhorší zánět.
2) Kyseliny v malém množství pomohou. Produkt se salicylovou (BHA) 0,5–2 % prohloubí čištění pórů a sníží zánět. Začni postupně — každé dva až tři dny.
3) Lokální látky: benzoylperoxid na zánětlivé pupínky a azelaová kyselina (10–20 %) na zklidnění a hyperpigmentaci. Střídej je nebo aplikuj jen na problematická místa, abys minimalizovala podráždění.
4) Retinoidy pomáhají obnovit pokožku a zabránit vzniku nových komedonů. Topický retinol nebo silnější retinoid od dermatologa je skvělá volba, ale začínej pomalu a používej opalovací krém přes den.
5) Hydratace a nekomedogenní kosmetika. I mastná pleť potřebuje krém. Vyber lehký hydratační gel nebo krém označený non-comedogenic.
6) Netlačit a nestrhávat. Mechanické vymačkávání často vede ke jizvám. Pokud máš bolavé cysty, neexperimentuj doma — nechte to na odborníkovi.
7) Žádné rychlé diety ani extrémy. Dehydratace a drastické změny jídelníčku pleť nepotěší. Malé úpravy jako více zeleniny, méně sladkostí, dostatek spánku a stres management pomohou.
8) Kdy k doktorovi: pokud máš hluboké cystické akné, jizvy nebo akné výrazně zasahuje do psychiky, objednej se k dermatologovi. Možnosti zahrnují silnější lokální terapie, antibiotika na krátkou dobu, hormonální léčbu nebo léky jako spironolakton.
Krátké shrnutí: buď trpělivá, začni se základní šetrnou péčí, přidej lokální látky podle potřeby a neváhej vyhledat dermatologa, pokud se stav nelepší. Post-pill akné je časté, ale většinou dobře řešitelné.
Kdy se srovnají hormony po vysazení antikoncepce? Jasná časová osa, co čekat od cyklu, jak podpořit ovulaci, kdy řešit potíže a kdy jít k lékaři.