Pevné nehty: Jak je přirozeně posílit a udržet zdravé
Trápí vás lámavé, slabé nebo roztřepené nehty? Nejste v tom sami. Pevné nehty nejsou jen o štěstí, ale hlavně o správné péči a výživě. Jak je ale udělat silnější bez chemie a složitých procedur? Víte, že nejen to, co na nehty natíráte, ale hlavně co jíte a jak o ně pečujete, rozhoduje o jejich pevnosti?
Co nehtům opravdu pomáhá
Zapomeňte na rychlé řešení s lakem, který nehty zakryje, ale nevyřeší příčinu. Pevné nehty začínají uvnitř – potřebují správné živiny jako biotin, vitamín E, zinek a kolagen. Když si dopřejete vyváženou stravu plnou ovoce, zeleniny, ořechů a kvalitních bílkovin, tělo to brzy pozná i na vašich nehtech.
Neméně důležitá je hydratace. Pokožka kolem nehtů a samotné nehty potřebují mít dostatek vlhkosti. Při mytí rukou používejte jemná mýdla a po každém umytí nezapomeňte ruce namažte výživným krémem nebo olejem. Zkuste například mandlový nebo jojobový olej, které nehtům dodají vitalitu a zabrání praskání.
Praktická péče o nehty – co dělat a čemu se vyhnout
Manikúra nemusí znamenat jen lakování. Při péči o pevné nehty je důležité pravidelně je zastřihávat a pilovat správným směrem tak, aby se nelámaly. Nepoužívejte kovové pilníky, raději zkuste jemné skleněné nebo papírové. Vyhněte se také častému namáčení rukou ve vodě, které nehty oslabuje.
Některé z nás stále rády sáhnou po odlakovači, ale často obsahují agresivní chemikálie. Vyberte si ty bez acetonů a používejte je střídmě. Pokud máte zájem o profesionální péči, navštivte manikúru, kde vám správně ošetří nehty a poradí s dalším postupem podle vašeho typu nehtů.
Zkrátka, pevné a zdravé nehty si zaslouží pravidelnou pozornost – nejen hezký vzhled, ale i ochranu před poškozením. Vyzkoušejte naše tipy, a uvidíte, že nehty mohou být vaše pýcha, nejen starost.
