Vysadila jste antikoncepci a zajímá vás, kdy zase ovulujete? Dobrý — je normální být trochu nejistá. Návrat ovulace záleží na typu antikoncepce, vašem těle a životním stylu. Tady najdete konkrétní informace, co očekávat a jak to prakticky sledovat.
Po kombinované pilulce (estrogen + progestin) většina žen ovuluje v prvních jedné až třech měsících po vysazení. Některé ženy dostanou první ovulaci už v prvním cyklu, jiné čekají pár měsíců. U progestin-only pilulek může být návrat ovulace podobný, ale u některých žen se to protáhne o měsíc nebo dva.
Pokud jste měla depo injekci (Depo-Provera), počítejte s delším zpožděním: ovulace se může vrátit až za 6–12 měsíců, někdy i déle. Implantát (hormonální tyčinka) většinou znamená návrat ovulace během několika týdnů až měsíců po vyjmutí. U nitroděložních tělísek: hormonální IUD potlačuje některé cyklické změny, ale většina žen se vrátí k ovulaci do pár týdnů po vyjmutí; u měděného IUD ovulace neovlivňuje vůbec.
Praktické signály ovulace: změna děložního hlenu (průhledný, elastický, podobný vaječnému bílku), zvýšená bazální tělesná teplota o 0,3–0,5 °C, bolest v podbřišku (tzv. mittelschmerz), vyšší chuť na sex. Nejspolehlivější doma jsou ovulační testy (měří LH) a měření bazální teploty v kombinaci s pozorováním hlenu.
Tip: pokud plánujete těhotenství, začněte brát kyselinu listovou (folát) už při vysazení antikoncepce. A i když se ovulace vrátí hned, tělo může potřebovat pár cyklů pro stabilní pravidelný rytmus.
Co když ovulace nepřijde? Pokud po vysazení antikoncepce nemáte menstruaci ani ovulaci do 3–6 měsíců, nebo pokud máte jiné obtíže (bolesti, výrazné změny hmotnosti, silné krvácení), je rozumné objednat se k lékaři. Důvody zpoždění mohou být hormonální nerovnováha, syndrom polycystických vaječníků (PCOS), porucha štítné žlázy nebo vliv kojení — to výrazně potlačuje ovulaci díky vysokému prolaktinu.
Malé rady do praxe: zaznamenávejte cykly v aplikaci, měřte bazální teplotu pravidelně a použijte ovulační test, pokud plánujete otěhotnět. Nepanikařte po prvních dvou cyklech — tělu často trvá chvíli, než se vrátí do svého rytmu. A pokud máte obavy, domluvte se s gynekologem — když jde o plodnost, včasná konzultace může ušetřit čas i nervy.
Chcete konkrétní plán podle typu antikoncepce nebo tipy na ovulační testy? Napište, rád poradím dál.
Kdy se srovnají hormony po vysazení antikoncepce? Jasná časová osa, co čekat od cyklu, jak podpořit ovulaci, kdy řešit potíže a kdy jít k lékaři.