Ošetření nohou: Základní tipy pro zdravé a krásné nohy
Nezáleží na tom, jestli máte nohy vystavené celý den v botách nebo je rád věnujete procházkám – správná péče o nohy se vyplatí každému. Ošetrovat nohy totiž není jen o vzhledu, ale i o pohodlí a zdraví. Proč si tedy čas od času nedopřát kvalitní pedikúru a doma nezavést pár jednoduchých návyků? Díky nim vás nohy nebudou bolet, praskat ani trápit nepříjemné otlaky nebo zarostlé nehty.
Pedikúra – co od ní čekat a jak se na ni připravit
Pravidelná návštěva pedikérky je nejlepší cesta k tomu, aby vaše nohy vypadaly a fungovaly dobře. Profík odstraní ztvrdlou kůži, upraví nehty i případné kuří oka. Pokud jdete na pedikúru poprvé, nebo po dlouhé době, je dobré sundat lak na nehtech již doma. Předejdete tak zbytečným komplikacím během ošetření. Přineste si pohodlnou obuv, aby nohy nemusely hned pod tlak. Po zákroku volte spíš volnější boty, aby nohy mohly dýchat a regenerovat.
Domácí péče o nohy mezi pedikúrami
Nemusíte čekat jen na salon, abyste nohy udrželi v kondici. Jednoduchá rutina doma dokáže hodně. Po večerním sprchování natřete nohy hydratačním krémem, který pomůže zabránit praskání a vysušování. Pokud máte sklon k otlakům, vyzkoušejte oleje nebo speciální přípravky s přírodními složkami, které zklidní pokožku. Nezapomínejte na pohodlnou obuv vhodnou pro vaši nohu – správná velikost a kvalitní materiály jsou základ. I krátké procházky naboso doma nebo na zahradě podporují cirkulaci, což nohy ocení a pomůže vám to udržet je pružné a zdravé.
Ošetření nohou není žádná věda, ale skutečná péče, která umí předejít spoustě problémů a zároveň vám dopřeje příjemný pocit svěžesti. Stačí začít používat pár jednoduchých tipů a z návštěvy pedikérky si udělat příjemný relaxační rituál. Ať už je vaše noha sportovec nebo spíš kancelářský typ, péče o nohy se vždycky vyplatí!
