Obnova pokožky: Jak jí dopřát kvalitní péči
Obnova pokožky je klíčem k tomu, aby vaše pleť vypadala svěže a zdravě. Nepotřebujete k tomu složité postupy, ale pár základních kroků a správné produkty, které skutečně pomáhají pokožce regenerovat se po každodenních vlivech – ať už jde o slunce, smog nebo běžný stres.
Proč je regenerace pokožky tak důležitá?
Vaše pleť se neustále obnovuje, ale s věkem či poškozením může být tento proces pomalejší. Právě tady nastupuje správná péče, která podporuje tvorbu kolagenu a elastinu – dvou klíčových složek pro pevnost a pružnost kůže. Nedostatek kolagenu způsobuje, že pokožka ztrácí pružnost a vznikají vrásky nebo suchá místa. Proto je dobré vybírat kosmetiku, která tyto potřeby bere v potaz.
Jaké produkty a postupy vám pomohou?
Pokud máte suchou pleť, přírodní oleje jsou skvělým pomocníkem. Ne všechny oleje ale fungují stejně dobře, proto vybírejte ty s vysokým obsahem hydratačních látek, které pleť zklidní a vyživí. Peeling by měl být součástí rutiny, ale po peelingu pozor na podráždění – vyhněte se slunci a příliš agresivním produktům, aby se pokožka mohla bez problému zregenerovat.
Kromě péče zvenčí podpořte regeneraci i zevnitř. Strava bohatá na vitamín C, který pomáhá tvorbě kolagenu, a potraviny obsahující kvalitní bílkoviny jsou ideální. Nemáte-li čas na přípravu jídel, zkuste doplňky stravy s kolagenem, které dnes najdete i v přírodní formě.
Regenerace pokožky není jen o kosmetice, ale i o celkovém zdraví a správném životním stylu. Dostatek spánku, pitný režim a omezování stresu výrazně urychlí obnovu vaší pleti.
Na Chytrá Drogerie najdete spoustu praktických tipů a doporučení, jak na obnovu pokožky jít chytře a efektivně. Vyzkoušejte rady z našich článků a uvidíte, že vaše pleť bude zářit zdravím a svěžestí každý den.
