Léčba kůže: Jak na to, aby byla zdravá a v kondici
Trápí vás problémy s kůží? Ať už jde o suchost, podráždění nebo jiné nepříjemnosti, existuje pár věcí, které můžete udělat hned teď. Léčba kůže není složitá, když víte, co a jak používat. Základem je především správná péče a pochopení potřeb vaší pokožky.
Suchá pleť? Pak zkuste přírodní oleje, které dokážou zajistit hloubkovou hydrataci a dlouhotrvající ochranu. Například olej z jojoby, mandlový nebo arganový olej jsou šampiony v péči o suchou pokožku. Stačí aplikovat jen pár kapek na čistou pleť, ideálně večer před spaním. Tyto oleje pomáhají zlepšit elasticitu a zároveň podporují obnovu kůžičky.
Jak zabránit podráždění a zánětům
Častou chybou při léčbě kůže je agresivní čištění nebo používání nevhodných kosmetických produktů. Po peelingu nebo depilaci se vyplatí pokožku šetrně chránit a nechat ji chvíli odpočinout. Vyhněte se parfemovaným krémům nebo přípravkům s alkoholem. Místo toho volte přírodní hydratační přípravky a třeba i domácí masky z medu nebo okurky, které zklidní a zregenerují podrážděnou pokožku.
Podpora zdraví kůže zevnitř
Léčba kůže zahrnuje i to, co přijímáme v jídle. Strava bohatá na vitamíny A, C a E, ale i kolagen podporuje pevnost a pružnost pokožky. Určitě nevynechávejte dostatek vody – dehydratace se na kůži vždycky projeví rychle a nepěkně.
Někdy je potřeba sáhnout i po kvalitních doplňcích, například kolagenu nebo probiotikách, které pomáhají nejen pleti, ale i celkovému zdraví. Pokud vás trápí dlouhodobé potíže, které se nezlepšují, nebojte se poradit s odborníkem.
Víte, že během péče o kůži rozhoduje i správný výběr oleje nebo krému podle vašeho typu pleti? Mastná pleť nepotřebuje hutné oleje, naopak suchá si bez nich neporadí. Mějte to na paměti, vyzkoušejte různé možnosti a poslechněte, co vám vaše pokožka říká.
Takže, místo složitých postupů zkuste jednoduché věci, které fungují – šetrná péče, kvalitní přírodní oleje, správná strava a dostatek vody. Vaše kůže vám to vrátí zdravým vzhledem a příjemným pocitem. Léčba kůže totiž začíná u každodenní maličkosti, které zvládne každý.
