Pokud si často všimnete, že vám vlasy praskají a rozpadávají se na malé kousky, máte lámavé vlasy. Je to častý problém, který trápí spoustu lidí a může za něj stát nesprávná péče, chemické úpravy nebo nedostatek živin. Pojďme se podívat na to, jak lámavé vlasy poznat, co je způsobuje a hlavně, jak je zlepšit.
Lámavé vlasy se poznají snadno – jsou suché, matné a často se štěpí na koncích. Často jsou také křehké a lámou se i při běžném česání nebo mytí. Tento stav přichází většinou v důsledku přesušení vlasů, častého barvení, používání příliš horkých žehliček nebo nesprávných přípravků. Nedostatek vitamínů a špatná strava také oslabují vlasovou strukturu.
Pokud si vyzkoušíte jednoduchý test – jemně zatáhnete za pramen vlasů – a ten se snadno láme, je už jasné, že je něco špatně. Vlasy také mohou ztrácet pružnost a snadno se zacuchávají.
Začněte tím, že si pořídíte kvalitní vlasovou kosmetiku určenou na poškozené a suché vlasy. Vyhýbejte se přípravkům, které obsahují silikony a alkohol, protože ty vlasy spíš vysušují. Místo toho volte hydratační šampony a masky plné přírodních olejů, jako je arganový nebo kokosový olej, které vlasy vyživí a dodají jim lesk.
Další krok je omezit tepelné stylingové nástroje nebo používat ochranné spreje před fénováním či žehlením. Snažte se také moc nečesat mokré vlasy a používáte hřeben s širokými zuby. Pravidelný úbytek roztřepených konečků zastavíte jen pravidelným zastřihováním aspoň jednou za měsíc nebo dva.
Když přidáte do jídelníčku potraviny bohaté na bílkoviny, vitamíny A, C, E a minerály jako zinek nebo železo, podpoříte růst zdravých vlasů i zevnitř. Nezapomeňte také na dostatek pitného režimu, protože hydratace je základní kámen pro zdravou vlasovou pokožku i vlasy samotné.
Lámavé vlasy nemusí být problém, který prostě tolerujete. S trochou trpělivosti a vhodnou péčí se dají vlasy posílit a vrátit jim sílu i lesk. Začněte hned dnes a vyhněte se dalšímu poškození. Vaše vlasy vám poděkují!
Zjistěte, co nejčastěji vysušuje vlasy, jak vzniká suchost a jaké kroky podniknout pro zdravé a lesklé vlasy. Praktické rady i konkrétní tipy na péči, které opravdu fungují.