Děti: Co rodiče opravdu potřebují vědět o péči a zdraví
Starat se o děti není vždy jednoduché. Jak zajistit, aby byly zdravé, měly dobrou péči o pokožku a zároveň se správně stravovaly? V dnešním článku vám nabídnu praktické tipy a triky, které můžete použít hned doma.
Péče o dětskou pokožku vyžaduje jemnost a kvalitní přípravky. Nedoporučuji používat silné chemické přípravky, radši volte přírodní a certifikované produkty určené pro citlivou dětskou pleť. Jestli má vaše dítě suchou pokožku, zkuste lehké hydratační oleje nebo krémy s jednoduchým složením. Vyvarujte se parfémům a parabenům, které mohou zbytečně dráždit.
Jak správně pečovat o dětskou pokožku
Po koupeli není potřeba pleť přecpat krémy nebo oleji, stačí ji jemně osušit a ihned natřít. Tím uzavřete hydrataci v pokožce. Při volbě produktu na pokožku se zaměřte na složení, které obsahuje přírodní vitamíny a oleje, například mandlový nebo jojobový olej. Jestli máte doma alergika, zvažte hypoalergenní přípravky s minimem složek.
Strava a zdraví u dětí
Co dětem nejvíc prospívá? Vyvážená strava plná čerstvého ovoce, zeleniny, a dostatek tekutin je základ. Omega-3 mastné kyseliny z ryb nebo olivový olej pomáhají nejen mozku, ale i pokožce a kloubům. Pozor však na cukry a přílišné smažené. Když chcete podpořit imunitu, nezaměřujte se jen na vitamíny, ale hlavně na pestrost jídelníčku.
Když dítě nasadíte na správnou péči a stravu už od mala, může to přinést klid a méně zdravotních komplikací. A pamatujte, že každé dítě je jiné – sledujte, co mu vyhovuje nejvíc, a nebojte se vyhledat odborníka, když si nebudete jistí.
Pokud byste chtěli vědět víc o konkrétních produktech nebo problémech s dětskou pokožkou, podívejte se na další články na našem webu, kde najdete praktické návody a zkušenosti z první ruky.
