Depilace je pro mnoho lidí nutná, ale ne vždy příjemná. Pokud se bolest při odstraňování vlasů stává pro vás překážkou, nejste sami. Mnoho lidí přestává depilovat, protože to prostě bolí příliš. Ale bolest při depilaci není nevyhnutelná. Existují způsoby, jak ji výrazně zmírnit - a nejde jen o „přečkávat to“. Je to věda, která spojuje přípravu pokožky, volbu metody a správný čas.
Proč depilace bolí?
Bolest při depilaci vzniká, když se vlas odtrhává z kořene. Každý vlas roste v folikulu, který je naplněný nervovými zakončeními. Když je vlas vytahován, tyto nervy posílají signál do mozku: „Bolí!“ Čím hustší a silnější jsou vlasy, tím větší je síla potřebná k jejich odstranění - a tím větší je bolest. Ale to neznamená, že musíte trpět. Bolest není jen otázka vlasů - je to také otázka vaší pokožky.
Podle studie z Journal of Cosmetic Dermatology z roku 2023 představuje bolest při depilaci hlavní důvod, proč 68 % žen přestává používat vosk nebo epilátor. Ale ti, kteří se naučili správné techniky, říkají: „Už to nebolí tak hrozně.“
Příprava pokožky je klíčová
Největší chyba, kterou lidé dělají, je depilovat na suchou, nevyčištěnou nebo nezvlhčenou kůži. To zvyšuje bolest a riziko zánětu. Před depilací udělejte tři věci:
- Vyčistěte kůži - použijte jemné mýdlo nebo gel bez alkoholu. Zbytky mastnoty nebo potu zvyšují tření a zhoršují vytahování.
- Zvlhčete kůži - nejlépe po koupeli nebo sprše. Teplá voda otevírá pory a uvolňuje vlasy. Pokud se depilujete v koupelně, dejte si pět minut na to, aby se kůže přizpůsobila teplotě.
- Neodstraňujte vlasy příliš krátké - ideální délka je 3-5 mm. Pokud jsou příliš krátké, epilátor nebo vosk je nechytí. Pokud jsou příliš dlouhé, odtrhávání je silnější a bolestivější.
Nejlepší čas na depilaci je v prvních dnech po menstruaci. V této fázi je tělo méně citlivé na bolest kvůli změnám hormonů. Pokud se depilujete v průběhu menstruace, zvyšuje se citlivost kůže o 20-30 % podle dat z European Journal of Dermatology.
Volba metody ovlivňuje bolest
Není všechna depilace stejná. Každá metoda má jiný účinek na kůži a různou úroveň bolesti.
| Metoda | Úroveň bolesti (1-10) | Trvání účinku | Nejlepší pro |
|---|---|---|---|
| Vosk | 7-8 | 3-6 týdnů | Velké plochy, husté vlasy |
| Epilátor | 6-8 | 3-5 týdnů | Domácí použití, přesnost |
| Depilační krém | 2-4 | 3-7 dní | Citlivá kůže, zkušení začátečníci |
| Laser | 4-5 | 6-12 měsíců | Trvalé zmenšení vlasů |
| Řízání (hnojka) | 1 | 1-3 dny | Rychlá úprava, není trvalá |
Depilační krémy jsou nejméně bolestivé - neodtrhávají vlasy, ale rozpouštějí je pod povrchem kůže. Pokud máte citlivou kůži nebo se bojíte bolesti, začněte s krémem. Zkontrolujte, zda obsahuje kalciumpodobné látky a neobsahuje alkohol nebo silné parfumy. Testujte ho vždy na malé ploše 24 hodin před plným použitím.
Laser je nejdražší, ale také nejúčinnější na dlouhodobou úlevu. Po 6-8 sezeních se mnoho lidí přestane depilovat úplně. Bolest je podobná lehkému píchnutí gumovým kouskem - ale záleží na barvě kůže a vlasů. Nejlepší výsledky má laser na světlé kůži a tmavých vlasích.
Co dělat během depilace, aby to méně bolelo?
Technika je stejně důležitá jako příprava.
- Stáhnete kůži - před odtržením vlasu jemně natáhněte kůži kolem. To zmenšuje tření a umožňuje vlasu se odtrhnout čistěji.
- Depilujte ve směru růstu - naopak to zvyšuje bolest a zvyšuje riziko vnořených vlasů.
- Nezadržujte dech - dýchání pomáhá uvolnit svaly. Pokud se držíte, tělo se napíná a bolest se zhoršuje.
- Dejte si pauzu - pokud používáte epilátor, nezabírejte celou nohu najednou. Udělejte si pět minut přestávky, abyste kůži nezatěžovali.
Pokud používáte vosk, nevystavujte kůži horku po depilaci. Vosk může zanechat kůži citlivou, a pokud se potom vyhříváte na slunci nebo do sauny, může to způsobit popáleniny nebo zánět.
Co dělat po depilaci?
Bolest nekončí, když odstraníte vlasy. Pokud neuděláte něco pro kůži hned potom, může se objevit červenost, pálení nebo dokonce vyrážka.
- Nepoužívejte deodorant - alespoň 24 hodin. Obsahuje chemikálie, které mohou dráždit otevřené folikuly.
- Chlazení - aplikujte chladný obklad nebo kousek ledu obalený do utěrky. Zmenší to červenost a otok.
- Hydratace - použijte krém s aloe verou nebo panthenolem. Tyto látky uklidňují kůži a zabraňují podráždění.
- Neškrábejte - i když to bude příšerně svědit, škrábání způsobí infekci nebo zánět folikulů.
Nezapomeňte na denní péči. Každý den lehce oškrábejte kůži (např. jemným peelingem s cukrem nebo kávou) - to zabraňuje vnořeným vlasům, které jsou jedním z hlavních důvodů bolesti při příští depilaci.
Domácí rady, které fungují
Nejde jen o nákup dražších produktů. Některé staré domácí triky fungují lépe než mnoho reklamních slibů.
- Chladná káva - nanesete ji na kůži před depilací. Kofein zúží cévy a sníží citlivost.
- Čaj z kamile - vypijte ho před depilací nebo ho nanesete jako kompres. Má protizánětlivé účinky.
- Chladný obklad z ocetu - smíchejte 1 lžíci ocetu s 1 šálkem vody, namočte hadřík a položte na kůži 10 minut. Zklidní a vyrovná pH.
Pokud máte nějakou chronickou citlivost, zvažte použití topického anestetiku jako lidokainu (v krému nebo spreji). Používejte ho podle návodu - jen 15-20 minut před depilací. Nenechávejte ho na kůži déle, jinak může způsobit alergii.
Když nic nezafunguje
Někdy se bolest nezmenší, i když všechno děláte správně. To může být způsobeno:
- hormonálními poruchami (např. PCOS)
- chronickým podrážděním kůže
- nebo jednoduše tím, že vaše tělo reaguje jinak než průměr
V takovém případě se obraťte na dermatologa. Může vám doporučit laserovou depilaci, která zmenšuje vlasové folikuly na dlouhou dobu, nebo předepsat lék na snížení růstu vlasů.
Nezapomeňte: není špatné mít bolest. Ale není nutné ji trpět. S praxí, správnou přípravou a výběrem metody se vám to stane mnohem snazším. Většina lidí, kteří se naučili tyto kroky, říká: „Před půl rokem jsem to měla za hrozné. Teď to dělám jako rutinu.“
Je možné depilovat během menstruace?
Ano, ale bolest bude silnější. V této době je tělo citlivější kvůli hormonálním změnám. Pokud to můžete, odložte depilaci na dny po ukončení menstruace. Pokud ji musíte provést, použijte depilační krém nebo epilátor s měkkým režimem a aplikujte chladný obklad hned potom.
Proč po depilaci svírá kůže?
Svědění je reakcí těla na zánět folikulů. Když se vlas odtrhne, pokožka se zraní - a tělo na to reaguje imunitní odpovědí. Použití aloe veru, panthenolu nebo chladného obkladu pomůže. Pokud svědění přetrvává déle než 48 hodin, může to být znamení alergie nebo infekce - obraťte se na lékaře.
Je depilační krém bezpečný pro citlivou kůži?
Ano, ale jen pokud zvolíte správný. Vyhýbejte se produktům s alkoholem, parfumy nebo silnými chemikáliemi. Hledejte označení „pro citlivou kůži“ a ověřte, zda obsahuje aloe veru nebo panthenol. Vždy udělejte test na malé ploše 24 hodin před použitím.
Může epilátor způsobit trvalé ztenčení vlasů?
Ano. Pokud používáte epilátor pravidelně (každé 2-4 týdny), vlasové folikuly se postupně oslabují. Vlasy se stanou jemnějšími, řidšími a růst se zpomalí. To není trvalé jako laser, ale mnoho lidí si všimne, že po 6-12 měsících potřebují depilovat méně často.
Kdy je nejlepší čas na depilaci?
Nejlepší čas je v prvních dnech po ukončení menstruace, kdy je citlivost kůže nejnižší. Výborný čas je také večer - máte čas na klidnou péči a nebudete vystaveni slunci, které může způsobit zánět. Pokud se depilujete večer, nevystavujte kůži horku (sauna, koupel) alespoň 24 hodin.
