Sérum na pleť není luxus, ale klíčový krok v péči. Zjistěte, kdy a jak ho používat, které typy jsou pro vaši pleť nejlepší a jaké chyby se vyhýbat. Efektivní péče začíná správným použitím séra.
Zjistěte, jak si oholit nohy bez žiletky pomocí vosku, epilátoru, laseru nebo krémů. Porovnání metod, rady pro citlivou kůži a odpovědi na nejčastější otázky.
Zjistěte, jak zmírnit bolest při depilaci pomocí správné přípravy, výběru metody a péče po odstranění vlasů. Praktické rady pro vosk, epilátor i depilační krém.
Laktobacily můžete užívat měsíce i roky - nejsou to krátkodobé léky. Zjistěte, kdy je dlouhodobé užívání probiotik bezpečné a proč fungují lépe než jen na týden.
SPF 50 neznamená, že jste celý den chránění. Zjistěte, jak často si ho opravdu musíte znovu naneset, proč většina lidí používá příliš málo a jak se vyhnout poškození kůže i při denním vystavování slunci.
B-komplex je skupina osmi vitamínů, které podporují energii, nervový systém a náladu. Zjistěte, proč ho stojí za užívání, kdo ho potřebuje a jak vybrat správný doplněk.
Tvrdej paty nejsou jen ošklivé - mohou bolet a prasknout. Zjistěte, jak je odstranit bez rizika, co použít a kdy jít k odborníkovi. Praktický návod pro hladké a zdravé nohy.
Retinol je účinný, ale špatná kombinace může poškodit pleť. Zjistěte, co s retinolem nesmíte používat - kyseliny, benzoylperoxid, exfoliace - a co je bezpečné. Praktické tipy a režimy pro efektivní a bezpečnou péči.
Mléko může způsobit, že antibiotika nebudou účinná a poškodí laktobacily ve střevech. Zjistěte, které léky jsou citlivé, jak dlouho čekat a co pít místo mléka.
Zjistěte, co nejíst a nepít při antibiotikách, abyste chránili střevní flóru a předešli průjmu. Poradíme, jak podporovat laktobacily a obnovit mikrobiom po léčbě.