Zjistěte, jak bezpečně a efektivně odstranit ochlupení na genitáliích pomocí břití, vosku, epilace nebo laseru. Najděte metodu vhodnou pro vaši kůži a vyhněte se běžným chybám.
Nejvíc škodí pleti nejsou drogy nebo špatné krémy, ale každodenní návyky - slunce, stres, špatný spánek a cukr. Zjistěte, co opravdu ničí vaši pleť a jak ji zachránit - i s rybím kolagenem.
Zjistěte, jak se zbavit škodlivých bakterií ve střevech pomocí laktobacilů, správné výživy a přirozených metod. Naučte se, co opravdu funguje - a co je jen marketing.
Zjistěte, kdy a jak správně používat sérum s vitamínem C pro nejlepší výsledky. Návod pro každodenní péči o pleť s důrazem na kombinace, čas aplikace a typy pleti.
Zjistěte, které potraviny opravdu podporují zdravý mikrobiom - probiotika, prebiotika a ty, které je ničí. Praktický návod, jak začít a jaké potraviny vybírat.
Laktobacily jsou přátelské bakterie, které podporují trávení, chrání před infekcemi a udržují rovnováhu v těle. Zjistěte, jak je získat z potravy a proč je potřebujete, když jste žena.
Vitamíny C, D, E a skupiny B podporují regeneraci chrupavky a snižují zánět u artrózy. Kolagen s vitamínem C je nejúčinnější kombinace. Zjistěte, které doplňky skutečně pomáhají a jak je správně užívat.
Oslabené vlasy nejsou jen estetický problém. Zjistěte, proč se vlasy lámou, co opravdu pomáhá a jak se obnovit za 6 měsíců. Praktické rady pro vlasovou kosmetiku, domácí léčby a kdy jít k lékaři.
Glycerin v kosmetice je jednoduchá, ale velmi účinná látka, která přitahuje a udržuje vlhkost v kůži. Je klíčový pro hydrataci těla, zejména v zimě, a najdeš ho ve většině dobrých krémů.
Ceramidy jsou přirozené tuky, které chrání pokožku před sucho, podrážděním a záněty. Zjistěte, jak je využít v péči o pleť, kdy je potřebujete a jak je vybírat.