Zjistěte, jak skutečně zvýšit hladinu vitamínu D v těle - pomocí slunce, potravin a správných doplňků. Víte, jakou dávku potřebujete a proč multivitamíny nestačí?
Tělová kosmetika není jen krém na tělo. Zahrnuje mydlo, skrub, oleje, krémy a ochranu před sluncem. Zjistěte, co opravdu potřebuje vaše kůže a jak ji udržet hladkou a zdravou.
Žlutá chodidla nejsou nemoc, ale signál, že potřebují lepší péči. Zjistěte, proč se vyskytují a jak je odstranit pomocí přírodních metod, které skutečně fungují - bez chemikálií a bez škody pro kůži.
Zbavit se zbytkového alkoholu neznamená pít více nebo brát doplňky. Víte, co opravdu pomáhá: voda, spánek, strava a klid. Zjistěte, jak podpořit tělo přirozeně a vyhnout se nebezpečným omylům.
Sérum na pleť není luxus, ale klíčový krok v péči. Zjistěte, kdy a jak ho používat, které typy jsou pro vaši pleť nejlepší a jaké chyby se vyhýbat. Efektivní péče začíná správným použitím séra.
Zjistěte, jak si oholit nohy bez žiletky pomocí vosku, epilátoru, laseru nebo krémů. Porovnání metod, rady pro citlivou kůži a odpovědi na nejčastější otázky.
Zjistěte, jak zmírnit bolest při depilaci pomocí správné přípravy, výběru metody a péče po odstranění vlasů. Praktické rady pro vosk, epilátor i depilační krém.
Laktobacily můžete užívat měsíce i roky - nejsou to krátkodobé léky. Zjistěte, kdy je dlouhodobé užívání probiotik bezpečné a proč fungují lépe než jen na týden.
SPF 50 neznamená, že jste celý den chránění. Zjistěte, jak často si ho opravdu musíte znovu naneset, proč většina lidí používá příliš málo a jak se vyhnout poškození kůže i při denním vystavování slunci.
B-komplex je skupina osmi vitamínů, které podporují energii, nervový systém a náladu. Zjistěte, proč ho stojí za užívání, kdo ho potřebuje a jak vybrat správný doplněk.