Manikúra a pedikúra nejsou jen o kráse - jsou základní péčí o zdraví rukou a nohou. Zjistěte, jak je dělat správně, kdy je potřeba jít k odborníku a jak předcházet problémům.
Zjistěte, kdy a proč používat tonikum v péči o pleť. Správné použití tonika vyrovná pH kůže, odstraní zbytky čištění a zlepší vstřebávání séra a krémů.
Zjistěte, jak poznat, že vám chybí vitamíny, podle příznaků jako únava, vypadávání vlasů nebo lámavé nehty. Zjednodušený návod, co dělat, když si myslíte, že máte deficit.
Epilace laserem trvá 1-3 roky po kompletním kurzu. Výsledek není zcela trvalý, ale většina lidí zažije 70-95 % trvalého snížení vlasů. Udržovací sezení ročně zaručují dlouhodobý efekt.
Vitamín D je klíčový pro imunitu, kosti a náladu, ale v ČR ho v zimě tělo nevyrobí. Zjistěte, jaký doplněk je nejúčinnější, kdy a jak ho brát, a proč potraviny nestačí.
Zjistěte, jak správně užívat kolagen pro klouby, aby se skutečně vstřebával a pomáhal. Naučte se, kdy ho pít, s čím kombinovat a co bránit v jeho vstřebávání.
Růst nehtů závisí na výživě, krevním oběhu a péči. Zjistěte, co skutečně podporuje růst nehtů na nohách, jaké potraviny pomáhají a co je třeba vyvarovat, abyste měli silné a zdravé nehty.
Kolagen se ničí nejen věkem, ale hlavně vašimi každodenními návyky. Zjistěte, co opravdu zničí kolagen - slunce, cukr, kouření, stres a spánek - a jak ho obnovit.
Bolest kyčle nemusí znamenat jen léky. Rybi kolagen, curcumin a pravidelné cvičení mohou zpomalit degeneraci kloubu a snížit závislost na protizánětlivých přípravcích. Zjistěte, co skutečně pomáhá.
Naučte se správně pilovat přírodní nehty, abyste jim zabránili v štěpení a lámání. Krok za krokem návod, jak vybrat nástroj, tvar a frekvenci pilování pro zdravé a krásné nehty.