Podzimní měsíce jsou ideální na to, abychom se zaměřili na zdraví a péči o sebe z trochu jiného úhlu. V září jsme pro vás sesbírali řadu užitečných tipů a informací na vše od vitamínů až po kosmetické rituály. Pojďme se společně podívat, co vás čeká.
Vitamín D je pro nás často symbolem slunečních paprsků, ale proč a kdy ho užívat, aby opravdu fungoval? V článku jsme rozebrali, že nejvhodnější je brát ho ráno nebo v průběhu dne, nikdy ne večer, protože by mohl narušit spánek. Také jsme si řekli, proč je nejlepší volit vitamín D spolu s trochou tuku a že slunce zdaleka nestačí, zejména v chladnějších měsících.
Pokud vás bolí klouby nebo chcete předejít problémům, určitě nevynechejte kolagen. Vysvětlili jsme, z jakých zdrojů kolagen čerpat a jak jeho tvorbu podpořit. Důležité jsou nejen doplňky stravy, ale i vyvážená strava s potravinami jako jsou ryby, vejce a zelenina. Navíc jsme přidali rady, jak se starat o svoje klouby pravidelným pohybem a jakým cvičením nejlépe pokožku kolem kloubů zpevnit.
Když už jsme u pleti, dočkali jste se i rad, jak často se pustit do peelingu. Překvapilo vás, že ideální frekvence záleží na typu pleti a ročním období? Peeling sice pleť krásně vyhladí a rozjasní, ale přehánět to rozhodně nemá smysl. Přinášíme přehled, kdy dát vaší pokožce odpočinek a kdy ji naopak pořádně rozproudit krev.
Vyznat se v kosmetice na vlasy může být fuška, proto jsme si řekli, jak vybírat produkty podle typu vlasů a co která vlasová kosmetika vlastně umí. Od šamponů přes kondicionéry až po masky – vše má svůj účel. Díky tomu si každý najde cestu k lesklým a zdravým vlasům bez zbytečných kompromisů.
Na závěr jsme nezapomněli ani na depilaci – téma, které dokáže rozdělit názory. Porovnali jsme metody od klasického holení, přes depilační krémy až po laserové odstranění chloupků. Pomůžeme vám zjistit, co je šetrné, efektivní a nejvýhodnější právě pro vás, aby byla pokožka hladká a bez podráždění.
Září u nás na Chytré Drogerii bylo plné praktických tipů pro vaši každodenní péči o sebe. Pokud chcete být stále o krok napřed, neváhejte se k nám pravidelně vracet – vaše zdraví a krása nám prostě stojí za pozornost.
Přemýšlíte, kdy je nejlepší užívat vitamín D pro maximální efektivitu? Tento článek vám poskytne odpovědi na otázky o optimální denní době pro užívání vitamínu D a tipy, jak z něj vytěžit co nejvíce výhod pro vaše zdraví.
Kolagen hraje klíčovou roli ve zdraví našich kloubů a vazů. Tento článek se zabývá tím, kde kolagen pochází, jak jej naše tělo využívá a jak můžeme podpořit jeho produkci prostřednictvím stravy a doplňků. Objevte užitečné tipy pro udržení zdravých kloubů a zjistěte, jaké potraviny a návyky mohou zvýšit tvorbu kolagenu.
Peeling je důležitou součástí péče o pleť. V tomto článku se dozvíte, jak často byste měli používat peeling, jaké jsou jeho přínosy a jak vybrat ten správný přípravek pro vaši pleť. Přečtěte si užitečné tipy pro zdravou a krásnou pleť.
Vlasová kosmetika je důležitý nástroj pro péči o vlasy. Tento článek vás provede základními druhy vlasové kosmetiky, jak je správně používat a na co si dát pozor. Získáte také tipy na konkrétní produkty a jak je vybírat podle typu vlasů.
Depilace je součástí péče o tělo a dnes máme mnoho metod na výběr. Tento článek poskytne přehled o jednotlivých metodách od holení po laser a pomůže vám rozhodnout, co je pro vás nejlepší. Zajímavé informace a tipy vám poradí, jak dosáhnout hladké pokožky bez nepříjemností.
Probiotika jsou důležitá pro zdravé trávení, ale víte, čím je nejlépe zapíjet? Tento článek poskytuje přehled o nejvhodnějších nápojích, které zlepší účinky probiotik. Obsahuje užitečné tipy a zajímavá fakta, která vám pomohou maximalizovat prospěch z jejich užívání.
Tento článek se zaměřuje na metody a tipy, jak zpevnit pokožku těla. Představíme nejúčinnější cvičení, vhodnou stravu, kosmetické produkty a domácí ošetření, která mohou pomoci zlepšit pevnost kůže. Dozvíte se také o vlivu hydratace a významu pravidelného cvičení na kvalitu pokožky.
Střevní problémy mohou značně ovlivnit kvalitu života. Tento článek přináší praktické tipy na vhodné stravování při průjmu a jiných střevních potížích. Dozvíte se, jaké potraviny jsou prospěšné a kterým je lepší se vyhnout, abyste co nejdříve dosáhli úlevy.