Červnové tipy pro zdraví a krásu – co stojí za pozornost?
Jestli řešíte, jak si vylepšit zdraví a vypadat lépe, schválně mrkněte na naše praktické rady z červnových článků. Je jedno, jestli vás trápí jemné vlasy, přemýšlíte, jak podpořit zdraví střev, nebo sledujete novinky v péči o pleť po kosmetických ošetřeních. Níže najdete to nejlepší, co jsme sdíleli.
Střevní mikroflóra a probiotika: základ zdraví
Střeva rozhodují o mnohém – od trávení přes imunitu po náladu. V článku o střevní mikroflóře jsme rozebírali, co jí škodí a co ji naopak posiluje. Například dlouhodobé užívání antibiotik může mikroflóru narušit, proto je dobré doplnit probiotika. Najdete je v jogurtech, kysaném zelí nebo v lahvičkách s doplňky stravy. Pomocí správné stravy a těchto užitečných bakterií uděláte pro své zdraví hodně.
Také jsme vysvětlili, jak ty probiotické potraviny začlenit do jídla jednoduše a bez zbytečných komplikací. Už dávno nejde jen o kefír či jogurt – zkuste třeba kimchi, miso nebo nakládané okurky.
Péče o pleť a vlasy: co funguje?
Mnoho z vás zajímá, jak si udržet pleť zdravou a krásnou. Článek o aloe vere ukazuje, jak ji hned několika způsoby použít. Hydratuje, hojí a zklidňuje pokožku – ideální, když hledáte přírodní pomoc. Navíc jsme přinesli praktické tipy po IPL ošetření, jak pečovat o pleť a čemu se vyhnout, aby výsledek stál za to a kůže nebyla podrážděná.
Co se týče vlasů, červnový článek o jemných vlasech ukazuje, jak docílit krásného objemu a dodat vlasům život i bez drahých přípravků. Někdy stačí změnit jednoduché věci, třeba šampón nebo techniku foukání.
A pokud toužíte po krásných gelových nehtech, máme pro vás finální přehled cen v oblíbených vietnamských salonech s praktickými tipy, jak dopadnout na výbornou i peněžence.
Tak co, která z rad se vám v létě bude hodit nejvíc? Zdraví střev, péče o pleť nebo vlasy? Anebo všechno dohromady? Náš archiv je tady, aby vám pomohl rozhodnout se a najít to, co vaše tělo i krása potřebují.
